15 Tempat di Swedia untuk Menghabiskan Waktu Dengan Alam & Bersantai

15 Tempat di Swedia untuk Menghabiskan Waktu Dengan Alam & Bersantai


NPengalaman ature dapat membantu menemukan jalan kembali ke keadaan normal setelah berbulan-bulan dalam bayang-bayang pandemi. Penutupan, isolasi, dan bekerja dari rumah telah menyebabkan stres dan kecemasan bagi banyak orang, tetapi ada jalan keluar. Penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di alam dapat menurunkan tingkat stres – salah satu dari banyak manfaat liburan di luar ruangan untuk kesehatan mental dan fisik.

Ikuti NewsGram di Quora Space untuk mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

Di Swedia, di mana 70 persen negaranya ditutupi hutan, alam mudah dijangkau. Pengunjung menemukan lanskap terbuka dengan ladang dan padang rumput, hutan perawan, danau yang tenang, garis pantai bermil-mil, dan ribuan pulau. Untuk orang-orang yang menunggu perjalanan yang aman segera, Visit Sweden mempersembahkan 15 pengalaman dan akomodasi unik di lingkungan alam paling mempesona di negara itu.

Untuk waktu yang lama, orang mencari kesejahteraan mental di alam. Menurut penelitian, ada beberapa manfaat tinggal di luar ruangan, seperti mengurangi emosi negatif dan menurunkan tingkat stres. Efek positifnya diuji dan dibuktikan melalui inisiatif Visit Sweden sendiri, “The 72 Hour Cabin” (tautan), dengan peserta dari kota-kota besar yang telah menuntut pekerjaan. Mereka diperiksa sebelum dan sesudah menghabiskan tiga hari berturut-turut di pedesaan Swedia di mana mereka tidur di kabin kaca di samping air.

Lebih dari dua pertiga Swedia ditutupi pepohonan. Unsplash

Dengan perjalanan yang dibuka perlahan dan pasti di seluruh dunia, orang-orang menemukan tujuan unik untuk dikunjungi untuk mengusir pandemi blues mereka. Salah satu tujuan dalam daftar mereka adalah Swedia untuk mendapatkan kembali keseimbangan dengan menghabiskan waktu di alam. Lebih dari dua pertiga Swedia ditutupi dengan pepohonan, dan tidak hanya bagian Utara yang jarang penduduknya yang menawarkan hutan belantara yang subur: Kota-kota di seluruh negeri memiliki danau, padang rumput, hutan, jalur pantai yang indah, dan kepulauan yang luas di sekitar sudut, yang membuat alam mudah dijangkau kemanapun Anda pergi.

Tidak heran jika Swedia memelihara hubungan yang sangat dekat dengan alam dan memanfaatkan kekuatan penyembuhan dari menghabiskan waktu di luar ruangan. Di beberapa tempat di seluruh negeri, para ahli menawarkan pengalaman di alam yang memelihara kesehatan mental: Memasak di luar ruangan, hiking, kano, dan bersepeda gunung adalah aktivitas klasik dengan efek yang bertahan lama.

Baca juga: Twitter Menarik Akun Palsu yang Menyamar Sebagai Pendukung Kulit Hitam

“Lingkungan alam merupakan sumber daya penting untuk memenuhi tantangan kesehatan dalam masyarakat kita. Penelitian menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di luar ruangan mengurangi emosi dan stres negatif, serta mendorong emosi positif, pemulihan mental, dan kinerja, “

kata Cecilia Stenfors, seorang peneliti di Aging Research Center di Karolinska Institutet, Swedia, dan University of Chicago, AS.

Dan daftarnya terus berlanjut: Siapa pun yang mengambil langkah ke hijau melakukan kebaikan dengan menurunkan tekanan darah, kortisol, dan detak jantung, menurut meta-analisis dari University of East Anglia, yang diterbitkan di Environmental Research. (IANS)

Diposting Oleh : Togel Online Terpercaya