5 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Suplemen Makanan

5 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Suplemen Makanan


Suplemen makanan bisa menjadi sekutu terbaik Anda jika Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda. Taruhan untuk memasukkannya ke dalam rutinitas makan Anda! Meskipun orang secara teratur berpikir bahwa suplemen makanan hanya membantu mereka menurunkan berat badan, kenyataannya adalah bahwa suplemen memiliki tujuan yang berbeda: dari berkontribusi dengan vitamin, memberi Anda energi hingga meningkatkan massa otot Anda.

Suplemen Elevant

Pil suplemen Elevant adalah suplemen makanan yang meningkatkan sel kekebalan Anda sehingga membantu tubuh Anda melawan infeksi bakteri dan virus.

Pil ini memberi Anda energi harian yang diperlukan untuk menutrisi sistem kekebalan Anda, mempercepat pemulihan dan juga melawan penuaan.

Follow NewsGram di Instagram agar Anda selalu terbarui.

Apa itu Suplemen Makanan?

Suplemen makanan dapat berupa vitamin, mineral, asam lemak, herbal, ekstrak, atau beberapa jenis konsentrat. Penyajiannya biasanya dalam bentuk kapsul, tablet, bubuk, atau cairan.

Fungsi utamanya adalah melengkapi kekurangan nutrisi dalam makanan harian Anda. Diantaranya adalah peningkatan kekuatan, kecepatan, pengendalian berat badan, atau pengobatan penyakit apapun.

Apakah Suplemen Makanan Baik atau Buruk?

Sesuatu yang harus Anda jelaskan adalah bahwa tidak ada suplemen makanan yang akan bekerja tanpa dilengkapi dengan makanan yang baik. Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kualitas hidup Anda dan untuk ini seorang spesialis harus merekomendasikan jumlah tertentu. Tidak ada suplemen makanan yang buruk selama Anda tahu cara mengkonsumsinya dengan benar.

Di bawah ini adalah lima hal penting hal yang harus Anda ketahui sebelum menggunakan suplemen. Periksa mereka!

  1. Mereka Melengkapi Diet Anda.

Hal pertama yang harus Anda ketahui adalah fungsinya yang spesifik, yaitu melengkapi pola makan untuk meningkatkan kesehatan atau performa seseorang.

  1. Temui Pakar di Subjek

Sebelum memasukkan suplemen dalam keseharian Anda, dapatkan saran dari spesialis yang akan memeriksa Anda dan mengatakan dengan tepat mana yang tepat untuk Anda, serta mana yang dapat menguntungkan Anda. Ini harus dipersonalisasi jika tujuan Anda adalah nutrisi dan suplementasi yang baik.

Orang yang berolahraga ada suplemen khusus untuk olahraga. Pixabay

  1. Bahkan jika Anda TIDAK Berolahraga, Anda Juga Bisa Mengonsumsi Mereka

Ada suplemen seperti vitamin dan antioksidan yang dapat membantu banyak orang, meskipun mereka bukan atlet. Nah, jika kita fokus hanya pada orang yang berolahraga, ada suplemen khusus untuk olahraga seperti bubuk protein, kreatin, dan kafein.

  1. Suplemen Apa?

Jawabannya adalah “tergantung” karena poin-poin berikut harus diperhatikan: Untuk siapa? Yang seperti itu? Apakah kamu membutuhkannya? Apakah ini benar-benar akan menguntungkan Anda?

Selain itu, sebelum merekomendasikannya kepada pasien, penjual harus memverifikasi bahwa suplemen tersebut memiliki studi ilmiah yang mendukungnya. Penting juga bahwa produk dibeli di tempat yang memenuhi standar kualitas. Yang penting adalah mengonsumsi apa yang dibutuhkan setiap orang.

BACA JUGA: Tips Diet Keto: Tingkatkan Keton Anda Dan Dapatkan Ke Ketosis

  1. Ya untuk Diet Seimbang

Makan buah-buahan, sayuran, protein, karbohidrat, antara lain lebih penting dari yang Anda pikirkan. Semua ini dibarengi dengan aktivitas fisik yang menjadi dasar kesehatan yang baik.

Siapa yang Harus Mengkonsumsi Suplemen

Suplemen makanan bukan untuk semua orang. Jika Anda mengalami kondisi yang mendasari, menderita kelelahan, kekurangan vitamin, atau sedang hamil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai konsumsi suplemen nutrisi.

(Penafian: Artikel bersponsor dan karenanya, mempromosikan beberapa tautan komersial.)


Diposting Oleh : Keluaran SGP