70 Persen Orang India Memprioritaskan Perubahan Pola Makan dan Gaya Hidup Di 2021

70 Persen Orang India Memprioritaskan Perubahan Pola Makan dan Gaya Hidup Di 2021


Pandemi Covid-19 telah mengubah pandangan orang India tentang kesehatan karena 70 persen orang India mengatakan mereka akan memprioritaskan perubahan pola makan dan gaya hidup pada 2021 untuk mengelola kesehatan emosional dan fisik, menurut sebuah survei.

Ia menambahkan bahwa 60 persen orang India mengatakan bahwa mereka akan mengurangi prioritas pergi ke gym. Bagi 73 persen orang India, rasa berkuasa dalam keputusan mereka untuk membeli produk makanan dan rasa yang buruk dari produk kesehatan merupakan hambatan untuk membuat pilihan makanan yang tepat, kata temuan Habitt.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Mayoritas orang India – 71 persen, merasa bahwa kesehatan mereka hari ini lebih buruk daripada sebelum Covid-19 karena kebiasaan makan dan kebugaran yang rusak. Ada sejumlah alasan yang dikutip sebagai hambatan untuk kesehatan yang lebih baik. Ini adalah kurangnya waktu, rasa yang buruk dari produk yang sehat, dan detail teknis yang membingungkan dari produk sehat yang dibesar-besarkan oleh ketidakmampuan untuk membuat pilihan di antara berbagai pilihan. 72 persen responden survei menyebutkan kurangnya waktu sementara 66 persen mengatakan rasa makanan sehat yang buruk menjadi kendala terbesar mereka.

100 persen dari responden survei dengan benar mengidentifikasi makanan sehat versus makanan cepat saji yang menunjukkan kesadaran yang sangat tinggi tentang efek buruk dari pilihan makanan tidak sehat yang penuh lemak atau gula. Namun, sebagian besar – 73 persen, menyoroti bahwa mereka masih akan mengonsumsi makanan yang tidak sehat karena enak, nyaman, dan bagian dari gaya hidup sehari-hari. Oleh karena itu, rasa sangat menentukan dalam keputusan untuk membeli makanan dan mayoritas masih lebih memilih makanan enak yang juga memiliki manfaat gizi, dibandingkan makanan sehat yang rasanya tidak enak.

Sedikit perubahan dalam pola makan dan gaya hidup Anda dapat mengarah pada hidup yang sehat. Pixabay

Sesuai survei, 70 persen responden menunjukkan kecenderungan yang lebih tinggi daripada sebelumnya untuk meningkatkan kesehatan mereka melalui perubahan pola makan, sedangkan hampir satu dari empat, 26 persen juga ingin menjadikan meditasi sebagai prioritas yang lebih tinggi. 65 persen juga menunjukkan peningkatan ketergantungan mereka pada ahli medis dan nutrisi untuk membantu mencapai tujuan mereka. Lebih dari 60 persen orang India memiliki prioritas yang lebih rendah daripada sebelumnya menuju gym dan pusat kebugaran tradisional, karena jarak sosial dan penghindaran area komunal di Covid-19 dan lebih suka berolahraga di rumah atau melakukan aktivitas fisik alternatif seperti berlari, bersepeda, atau aerobik .

“Survei tersebut menyoroti bahwa mitos bahwa diet adalah nomor dua dari olahraga dalam perjalanan kesehatan, mulai runtuh, dengan responden menyadari pentingnya nutrisi dan memprioritaskan perubahan diet daripada olahraga untuk mencapai kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. Ini adalah normal baru, ”kata Dhruv Bhushan, Co-founder & CEO, Habbit.

Dia menambahkan: “Karena pandemi Covid-19 terus mengubah kebiasaan konsumen menjadi lebih sadar kesehatan, ada peluang bagi perusahaan makanan dan nutrisi untuk memenangkan rasa dan mendorong gaya hidup yang lebih sehat.”

BACA JUGA: Orang Beragama Lebih Sedikit Kemungkinan Menderita Depresi dan Kecemasan: Kata Belajar

“Gizi yang baik sangat penting untuk gaya hidup sehat dan merupakan salah satu faktor terpenting dalam kesehatan secara keseluruhan. Makanan yang kita makan benar-benar menjadi diri kita sendiri, dan memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan bahkan emosional kita. Dilengkapi dengan aktivitas fisik, ini membantu untuk memelihara disiplin tubuh serta pikiran. Jika badan terasa enak, pikiran akan terasa enak! Pandemi telah membawa pentingnya keseimbangan ini ke pusat, ”kata ahli gizi dan pelatih kebugaran Avni Kaul, dan pendiri Nutri Activania, yang membantu orang menemukan ‘nutrisi untuk kehidupan yang aktif’. Avni adalah penasihat diet untuk kontingen India selama sesi persiapan untuk Olimpiade Pemuda Musim Panas Buenos Aires 2018.

Survei online dilakukan pada kuartal terakhir tahun 2020 dengan 2.428 orang dewasa di seluruh metro di India. Semua responden berada dalam kelompok usia 22-56 tahun dan memiliki pendapatan rumah tangga tahunan lebih dari Rs 10 lakh. (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools