Aktivitas Fisik Secara Teratur Untuk Menurunkan Resiko Kematian Oleh Serangan Jantung

Aktivitas Fisik Secara Teratur Untuk Menurunkan Resiko Kematian Oleh Serangan Jantung


Aktivitas fisik secara teratur tidak hanya dapat meningkatkan kebugaran kita secara keseluruhan, tetapi juga dapat menurunkan kemungkinan kematian segera akibat serangan jantung, sebuah studi baru menunjukkan. Studi yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, menunjukkan bahwa tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari serangan jantung instan dan fatal selama 28 hari, tampaknya dengan cara yang mirip dengan respons dosis.

Pasien yang terlibat dalam aktivitas fisik waktu luang tingkat sedang dan tinggi memiliki risiko kematian instan 33 persen dan 45 persen lebih rendah dibandingkan dengan individu yang tidak banyak duduk. Pada 28 hari, angkanya masing-masing adalah 36 persen dan 28 persen.

Fbiarkan NewsGram aktif Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

“Hampir 18 persen pasien dengan serangan jantung meninggal dalam 28 hari, membuktikan parahnya kondisi ini. Kami menemukan manfaat kelangsungan hidup langsung dari aktivitas fisik sebelumnya dalam pengaturan serangan jantung, manfaat yang tampaknya dipertahankan pada 28 hari, ”kata peneliti Kim Wadt Hansen dari Rumah Sakit Bispebjerg di Denmark.

BACA JUGA: Badan Kesehatan PBB: Aktivitas Fisik Bisa Menghemat Hingga 5 Juta Nyawa Dalam Setahun

Untuk penelitian tersebut, tim menggunakan data dari 10 kelompok observasi Eropa termasuk peserta yang sehat dengan penilaian dasar dari aktivitas fisik yang mengalami serangan jantung selama masa tindak lanjut – total 28.140 orang. Peserta dikategorikan menurut tingkat mingguan aktivitas fisik waktu luang mereka sebagai tidak aktif, rendah, sedang, atau tinggi.

Hubungan antara tingkat aktivitas dan risiko kematian akibat serangan jantung (seketika dan dalam 28 hari) dianalisis di setiap kohort secara terpisah dan kemudian hasilnya dikumpulkan. Sebanyak 4.976 (17,7 persen) peserta meninggal dalam 28 hari setelah serangan jantung – dari jumlah tersebut, 3.101 (62,3 persen) meninggal seketika. Pedoman merekomendasikan bahwa orang dewasa yang sehat dari segala usia melakukan setidaknya 150 menit seminggu dengan intensitas sedang atau 75 menit seminggu dari aktivitas fisik aerobik dengan intensitas yang kuat atau kombinasi yang setara darinya, saran penelitian. (IANS)


Diposting Oleh : Keluaran SGP