Bagaimana Orang Dan Masyarakat Akan Berubah Setelah Pandemi

Bagaimana Orang Dan Masyarakat Akan Berubah Setelah Pandemi


Sebagai pakar kesehatan mental, saya telah ditanyai beberapa kali – ‘Bagaimana orang dan masyarakat akan berubah dan tumbuh setelah pandemi? Kami belum punya jawaban konkret. Tapi satu hal yang bisa kita yakini, adalah virus akan terus menguji kekuatan mental dan hubungan kita. Ini akan memperburuk ketidaksetaraan yang ada di masyarakat, mendorong kita untuk keberlanjutan yang lebih besar dan menuntut cara baru bagi kita untuk bertahan hidup, dan berkembang di masa mendatang.

Lantas, bagaimana kita menanggapi perubahan yang bertahan lama ini? Akankah kita sebagai komunitas berkembang menjadi lebih bersatu atau akankah kita menjadi acuh tak acuh terhadap orang lain? Bagaimana kita bisa bekerja sama, pada masa-masa pengujian hari ini?

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Dampak COVID pada kesehatan mental:

8-9 bulan terakhir pandemi telah memaksa kami untuk mengubah hidup dan gaya hidup kami sepenuhnya. Dalam proses ini, awalnya kita mengalami stres, ketakutan, dan kecemasan. Bagi mereka yang tidak bisa mengatasi stres dan kecemasan, itu semakin memburuk, menyeret mereka ke dalam depresi. Jenis depresi ini terutama menyerang dua jenis orang – orang yang sudah memiliki masalah sebelum pandemi, dan kasus baru yang mengalami stres dan kecemasan karena masalah situasional saat ini.

Mereka yang mengalami masalah sebelum pandemi adalah mereka yang menjadi lebih rentan dalam situasi ini. Bagian yang rentan ini kambuh saat stres meningkat dalam hidup mereka. Penting bagi pasien ini untuk mengomunikasikan masalah mereka, menjangkau para ahli, dan mencari bantuan.

Masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental telah meningkat pesat dalam pandemi. Pixabay

Sekarang, kita juga membicarakan ‘kelelahan COVID’ yang kebanyakan kita alami saat ini. Rasa bertindak secara bertanggung jawab selama lebih dari 10 bulan juga menyebabkan kelelahan. Orang-orang dibiarkan membuat keputusan sulit tentang apakah mereka akan mati karena virus, atau mati karena beban ekonomi, memaksa banyak orang untuk bertindak lalai, menjaga kewaspadaan mereka. Oleh karena itu, sangat penting bagi kami para ahli, untuk menciptakan kesadaran tentang pentingnya Perilaku Covid-proper yang berkelanjutan, dan kebutuhan kesehatan mental orang-orang di masa-masa sulit ini.

Bagaimana masyarakat dapat menanggapi masalah kesehatan mental yang disebabkan COVID?

Sebagai masyarakat, kita telah melihat bahwa reaksi awal terhadap krisis adalah kemanusiaan. Kami melihat orang-orang maju untuk membantu mereka yang kurang beruntung, dan itu adalah cara yang bagus untuk membangun masyarakat yang kuat, karena hal itu menguntungkan pemberi dan penerima. Arti tujuan dalam hidup dan pemenuhannya adalah sesuatu yang memberi pengalaman. Itu adalah perasaan yang benar-benar positif. Penerima merasa sama diberkati. Ini juga mengajarkan kita bahwa ketika kita menjangkau orang-orang dengan kebaikan dan kepekaan, kita juga mengaktifkan hormon bahagia di tubuh kita.

Faktor manusia untuk menangani masalah kesehatan mental:

Pendekatan kemanusiaan ini bekerja sangat baik dalam meningkatkan kekebalan psikologis kita dan melawan hormon stres kita. Dalam periode ini, orang-orang yang telah melalui COVID atau lebih tepatnya yang telah belajar dari pengalaman ini telah berevolusi dari zona ketakutan ke zona pembelajaran, akhirnya mengalami zona pertumbuhan!

Pandemi
Kasus baru sedang mengalami stres dan kecemasan karena masalah situasional saat ini. Pixabay

Dan dalam fase pertumbuhan, Anda belajar menggunakan pengalaman Anda untuk kepentingan orang lain. Anda belajar untuk membantu, menjangkau, dan mengajar orang lain, ini menjadi evolusi terakhir, selama masa pandemi ini. Dan itulah yang harus kita semua capai.

Keajaiban media sosial:

Platform virtual telah cukup berperan dalam meningkatkan kesehatan mental di antara orang-orang selama pandemi, banyak webinar yang diselenggarakan adalah buktinya. Video call dengan teman dan keluarga telah memberi kita rasa konektivitas dan kepemilikan, dengan orang yang kita cintai, jarak yang semakin menyusut, dan perbedaan. Menikmati sesi aktivitas berpemandu u-tube, film-mania, dan maraton musik telah menjadi citarasa kesenangan dan kemeriahan.

BACA JUGA: Peneliti Menemukan Antibiotik yang Memerangi Resistensi Antimikroba

Namun, jangan lupa, keseimbangan itu indah juga berlaku untuk media sosial! Tele-konseling untuk panggilan marabahaya dan telekonsultasi telah dimanfaatkan secara maksimal, untuk menangani masalah kesehatan mental. Ini adalah waktu di mana kita belajar untuk mementingkan aspek yang lebih kecil namun lebih penting dalam hidup kita – waktu, hubungan, pengembangan diri, kebaikan, kedamaian, pembelajaran, dan banyak lagi!

Jalan lurus:

Waktunya telah tiba, di mana kita berkembang bersama sebagai komunitas. Upaya yang harus kita semua ambil adalah memastikan bahwa pelajaran yang telah kita pelajari tentang pandemi ini akan tetap ada pada kita. Biarlah pelajaran yang dipelajari ini tidak sia-sia saat kita bergerak maju, semoga itu menjadi landasan kita menuju masyarakat yang mengapung – peka, namun peka, proaktif dan progresif, namun inklusif dan stabil – pikiran, tubuh, dan jiwa! (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools