Beberapa Yoga Asanas Yang Membantu Anda Memberikan Wajah Yang Kencang Dan Kulit Bercahaya

Beberapa Yoga Asanas Yang Membantu Anda Memberikan Wajah Yang Kencang Dan Kulit Bercahaya


Dalam rezim kecantikan kita sehari-hari, kedamaian psikologis dan keseimbangan spiritual memainkan peran yang relevan. Kami tidak pernah berpikir, tetapi sebagian besar masalah kulit kami disebabkan oleh berbagai ketidakseimbangan cairan tubuh kami, sirkulasi darah, tidak ada olahraga, dan juga stres.

Selain manfaat kesehatannya yang tak terhitung banyaknya, Yoga juga membantu mempercantik kulit. Berlatih yoga setiap hari bermanfaat dan membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda melalui keringat, latihan pernapasan, dan pose yang mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, kata ahli bedah kosmetik Dr. Geeta Grewal.

Ikuti NewsGram di Facebook untuk tetap update.

Berikut adalah beberapa asana yoga yang dapat membantu membuat wajah Anda kencang dan kulit bercahaya:

Tingkatkan aliran darah ke wajah Anda

Berdiri membungkuk ke depan dan biarkan kepala Anda bebas atau uttanasana dan viprita Karani. Pose-pose ini membantu darah mengalir ke kepala Anda, membalikkan efek penuaan, dan memberi sel Anda dorongan oksigen yang meremajakan.

Menghilangkan kerutan

Yoga juga membuat kulit Anda lebih kencang dan halus, saat Anda melatih otot-otot di dahi dan di sekitar mata yang membantu menghilangkan efeknya saat Anda berlatih. Saat Anda berlatih yoga wajah seperti singa, huruf V, dan wajah yang tersenyum, ada baiknya Anda mengurangi kerutan di dahi dengan meningkatkan sirkulasi, mengendurkan otot, dan mengurangi stres.

Kulit yang bercahaya

Mudra seperti Marichyasana, Dhanurasana, dan halasana, mengurangi kusam. IANS

Mudra yang menghadap ke bawah seperti Marichyasana, Dhanurasana, dan halasana, mengurangi kusam dan membersihkan jerawat, menyebarkan cahaya tampak muda yang menakjubkan dan memperbaiki kulit Anda secara drastis.

Kurangi lemak wajah

Suatu saat, Anda akan berhenti menyukai kekenyalan pipi dan lemak wajah Anda. Pose yoga untuk pipi, bibir, dan rahang dapat membantu Anda mengencangkan kulit dan mengurangi lemak wajah. Latihan pipi adalah latihan termudah yang dapat Anda lakukan di mana saja kapan saja untuk mengencangkan dan mengencangkan otot wajah, pipi, dan bibir Anda. Beberapa di antaranya adalah V, tersenyum, dll.

Basmi dagu ganda

Pose yoga seperti chin lift, rolling the neck, lip pull, jaw release, platysma tone help untuk mendapatkan chiseled dawline, dan high cheekbone yang sedang trend mendefinisikan wajah.

Ingin membaca artikel dalam bahasa Hindi? Keluar: NewsGram Hindi

Singkirkan jerawat

Yoga meningkatkan aliran darah, menghilangkan racun, dan menangkap radikal bebas yang membantu Anda menghilangkan jerawat. Jerawat terutama disebabkan karena stres dan perubahan hormonal. Jadi, yoga membantu menyeimbangkan hormon, merilekskan tubuh, dan menghilangkan stres. Berbagai pose yoga seperti uttanasana, trikonasana, kapalbhati, viparita Karani, pavan muktasana dapat membantu Anda melawan jerawat.

Bebas dari jerawat dan bekas luka

Jerawat dan bekas luka sangat umum hari ini; tujuh dari 10 orang menghadapi masalah bekas luka dan jerawat. Penyebab utamanya adalah pencernaan yang buruk, ketidakseimbangan hormon, keracunan di hati dan ginjal, serta sirkulasi darah yang tidak tepat. Pernapasan pranayam, pose kelinci, pose anak, spinal twists, tidur yang cukup membantu menghilangkan bekas luka dan jerawat.

BACA JUGA: Berbagai Cara Yoga Untuk Mengatasi Dinginnya Musim Dingin

Hapus lingkaran hitam

Cara alami untuk menghilangkan lingkaran hitam tersebut adalah yoga seperti hastpadotasan, sambhavi mudra, dan Surya namaskar.

Pertumbuhan Rambut Lebih Cepat

Yoga juga sangat mampu mengatasi semua jenis masalah rambut dan kulit kepala. Jika Anda pernah mengalami masalah rambut rontok, Anda bisa mencoba berbagai pose yoga untuk mendapatkan hasil yang sebenarnya. Beberapa pose yoga terbaik untuk pertumbuhan rambut yang juga membantu mencegah rambut rontok adalah Vajrasana, Adho Mukha Svanasana, Sarvangasan, dan Balyam Yoga. (IANS)

Diposting Oleh : HK Pools