Berikut Cara Memiliki Kesehatan Pencernaan yang Lebih Baik untuk Anak

Berikut Cara Memiliki Kesehatan Pencernaan yang Lebih Baik untuk Anak


Apakah anak Anda menolak buang air besar di toilet? Apakah dia menangis atau membuat wajah saat buang air besar atau frekuensi buang air besar berkurang menjadi kurang dari tiga kali seminggu? Jika Anda memperhatikan salah satu dari tanda-tanda ini, kemungkinan anak Anda mengalami sembelit.

Tapi tidak perlu panik. Banyak anak mengalami sembelit kronis. Penelitian telah menemukan prevalensinya bisa mencapai 29 persen, dan sembelit paling sering terlihat pada anak-anak ketika mereka berusia 2-3 tahun. Ini biasanya merupakan fase pelatihan toilet yang terbukti menantang bagi ibu dan anak.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Memahami Kesehatan Pencernaan

Sistem pencernaan yang sehat dapat secara efektif memecah makanan, menyerap nutrisi penting, dan menghilangkan komponen yang tidak tercerna dengan lancar. Triliunan bakteri baik di usus termasuk Bifidobacterium dan Lactobacillus membantu fungsi-fungsi ini dan berkontribusi pada kesehatan pencernaan.

Selain itu, 95 persen hormon serotonin, yang mengatur emosi, ditemukan di usus. Dan 70 persen sistem kekebalan aktif di sistem pencernaan kita.

Apa yang harus dilakukan jika anak Anda mengalami sembelit?

Sembelit bukanlah hal yang sepele. Bahkan jika seorang anak melihat kelegaan sementara, kekambuhan dapat mengganggu proses pelatihan toilet. Sering mengejan dapat menyebabkan fisura anal yang menyakitkan. Rasa takut buang air besar yang menyakitkan sering kali mengarah pada lingkaran setan: anak-anak menahan buang air besar, yang pada gilirannya mengeraskan tinja dan membuatnya lebih sakit untuk buang air besar.

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

Ada banyak pengobatan rumahan yang dapat dipertimbangkan orang tua. Tingkatkan asupan cairan dengan mendorong anak Anda untuk minum lebih banyak air atau jus buah buatan sendiri. Memasukkan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian mereka juga membantu merangsang pencernaan. Secara alami, diet yang sehat dan seimbang sangat penting, dan ini juga membantu mengatur waktu makan tertentu dan memberi anak porsi yang lebih kecil agar mereka makan perlahan dan mencegah makan berlebihan.

Memastikan anak Anda memiliki diet yang seimbang, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan tetap terhidrasi akan sangat membantu, dan suplemen yang tepat dapat membantu memastikan mereka menerima semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk tubuh yang sehat dan kesehatan usus yang baik. Unsplash

Namun ada situasi dimana sembelit masih berlanjut. Suplementasi dengan prebiotik yang sesuai dapat membantu. Prebiotik (jangan disamakan dengan probiotik) adalah bahan makanan yang tidak dapat dicerna yang memainkan peran penting dalam pencernaan.

Dr. Neelam Mohan, Direktur, Pediatric Gastroenterology, Medanta, mengatakan, “Terlepas dari kenyataan bahwa sekitar satu dari tiga anak mengalami sembelit selama toilet training, kesehatan usus anak seringkali tidak tertangani. Menurut pengalaman saya, orang tua melaporkan anak terlambat sembelit dan biasanya melanjutkan pengobatan rumahan selama satu atau dua bulan sebelum mencari bantuan. Perawatan tepat waktu dan berkelanjutan penting untuk membangun kebiasaan toilet yang konsisten dan sehat. Prebiotik ramah anak yang enak tidak hanya membantu meredakan sembelit tetapi juga meningkatkan kesehatan pencernaan jangka panjang pada anak-anak. “

Ingin membaca lebih lanjut dalam bahasa Hindi? Keluar: Warner membuat perubahan, kerja tim akan datang

Suplemen prebiotik melepaskan nutrisi yang mendorong pertumbuhan dan aktivitas ‘bakteri pencernaan yang bersahabat sekaligus mengurangi tingkat bakteri jahat’. Mereka dapat meredakan gejala sembelit pada masa kanak-kanak dengan melunakkan tinja dan memfasilitasi gerakan teratur.

Prebiotik banyak ditemukan pada buah-buahan dan sayuran seperti pisang, bawang merah, bawang putih, dan daun bawang. Tetapi jika anak Anda adalah pemakan yang rewel, lalu apa pilihan Anda?

Ada format inovatif dan ramah anak yang tersedia, jelas Dr. Srirupa Das, Direktur Medis, Abbott India. Ia berkata, “Sembelit membutuhkan solusi jangka panjang yang sesuai dengan kebiasaan buang air kecil. Meskipun dapat diobati, penelitian kami menunjukkan bahwa hanya 30 persen orang tua yang berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan dokter anak sering mengalami kekambuhan karena ketidakpatuhan. Menanggapi kebutuhan ini, kami telah meluncurkan Duphalac Bears di India, yang merupakan produk baru yang menampilkan gummy bear rasa buah yang mengandung prebiotik laktulosa. Suplemen makanan yang aman dan ramah anak ini meningkatkan keseimbangan usus yang sehat dan pengaturan usus untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. “

Baca Juga: Pemerintah Delhi Akan Meluncurkan Kampanye Anti-Polusi Mulai 2 November

Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan fisik dan perkembangan mental anak. Memastikan anak Anda memiliki makanan yang seimbang, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan tetap terhidrasi akan sangat membantu, dan suplemen yang sesuai dapat membantu memastikan mereka menerima semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk tubuh yang sehat dan kesehatan usus yang baik. (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools