Cara untuk Menyelesaikan Konflik Keluarga Selama Penguncian

Cara untuk Menyelesaikan Konflik Keluarga Selama Penguncian


Meskipun negara berada dalam Unlock 3.0, norma-norma jarak sosial, protokol yang diberlakukan lockdown, dan perlindungan rumah telah memperburuk kebebasan, rutinitas, dan tanggung jawab dalam rumah tangga dari banyak anggota keluarga yang terasing.

Karena lonjakan kasus Covid-19 yang mengkhawatirkan, masih ada jutaan keluarga dan rumah tangga di seluruh India yang berjuang dengan kekhawatiran, pemicu stres, dan ketidakpastian ini. Konflik yang sering terjadi dan tidak bersahabat, bersama dengan meningkatnya ketidakpastian dan beban keuangan telah menurunkan jendela toleransi dalam keluarga.

Banyak pasangan yang bertengkar karena luka lama semakin sedikit dan anak-anak berjuang dengan perilaku yang ditandai dengan diremehkan, dominasi, kebohongan, dan kendali. Mereka didorong untuk mengalami interaksi keluarga yang disfungsional dan tegang, hari demi hari, tanpa penghiburan dari gangguan dan kurangnya jarak untuk relaksasi.

Remaja dan orang tua biasanya menghadapi masalah perbedaan usia. Pinterest

Di mana dulu banyak dari kita bisa menjauh dari ketegangan rumah tangga, kita sekarang diwajibkan untuk tinggal di dalam tembok yang sama. Emosi semakin tinggi, pertengkaran meledak dan kebingungan berlanjut dengan kekurangan satu sama lain, yang mengarah pada perilaku yang merusak dan mengalahkan diri sendiri.

Dengan pandemi yang sedang berlangsung, kecemasan dan stres yang meningkat secara umum berarti bahwa emosi dan kemarahan tidak diproses dengan cara yang sama karena ada tingkat variabilitas yang lebih besar dalam bagaimana energi multifaset berinteraksi dan berperilaku di dalam rumah. Interaksi energi ini membentuk inti dari dinamika keluarga kami. Setiap anggota keluarga memiliki seperangkat kode energi unik yang memengaruhi cara setiap anggota berpikir dan berhubungan dengan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan di sekitarnya.

Beberapa faktor, termasuk sifat hubungan orang tua, benturan kepribadian, peristiwa (perceraian, kematian, pengangguran), budaya dan etnis (termasuk kepercayaan tentang peran gender), mempengaruhi dinamika energi, sehingga kita menjadi rentan terhadap konsekuensi negatif akibatnya. untuk ketidakseimbangan energi emosional dalam anggota di rumah.

Berikut adalah beberapa tip untuk meredakan konflik dan mewujudkan menjaga hubungan di rumah.

Konflik Keluarga
Peningkatan konflik telah terlihat selama penguncian. Pinterest

Mekanisme pengkondisian “Verbal Compassion” – Welas asih adalah energi verbal positif yang menyerap penggunaan kata-kata yang hangat dan kata-kata yang membantu memelihara dan mendorong orang yang dicintai untuk berbuat lebih baik dan menjadi lebih optimis saat bersama Anda. Kata-kata seperti itu membantu orang yang Anda cintai untuk tumbuh dan berkembang. Welas Asih Verbal membuka Cakra Hati atau Cakra Anahata dan memperkuat cakra mahkota atau cakra Sahasrara, tahta Cinta Ilahi. Kata-kata dan gerakan welas asih menawarkan penyembuhan yang manjur dan tindakan semacam itu sangat bermanfaat. Tidak adanya kekejaman, rasa sakit hati yang disengaja, dan niat buruk yang disebut sebagai cinta-kasih.

Simbol Zibu untuk kedamaian batin – Gunakan simbol Zibu untuk kedamaian batin dengan berbagai cara untuk berdamai dengan situasi yang sedang berlangsung. Anda bisa menggambarnya di tubuh Anda, Anda bisa merenungkannya, Anda bisa menggambarnya berkali-kali di buku catatan dan fokus padanya. Anda dapat tetap menempelkannya di dinding, Anda dapat memberi energi pada air minum Anda dengan energi simbol – berkreasi saja tentang cara menggunakannya.

‘Mendengarkan’ untuk menyembuhkan – Pada dasarnya, mendengarkan adalah tindakan mendengar secara sadar dan mencoba memahami masalah orang lain. Mendengarkan adalah seni yang diremehkan, bagian terindahnya adalah dapat menyembuhkan orang yang Anda dengarkan. Terkadang, itu adalah hadiah terbaik! Cara mendengarkan anak atau pasangan tanpa syarat membangkitkan energi empati yang memiliki kekuatan untuk membuat mereka merasa tentang diri mereka sendiri. Saya menganggapnya sebagai bentuk meditasi yang dengannya mereka melampiaskan apa yang membuat mereka merasa tidak enak. Bisa apa saja.

Menggoyahkan komunikasi dengan menyembuhkan cakra jantung dan tenggorokan Anda – Nyanyikan mantra ‘YAM’ dan ‘HUM’ untuk menyembuhkan chakra jantung dan tenggorokan Anda masing-masing. Ini akan membantu dalam menghadapi situasi saat ini. Anda juga dapat menggunakan kristal seperti aventurine hijau, kuarsa mawar, batu akik renda biru, lapis untuk membantu penyembuhan cakra ini.

Baca juga: Lockdown ‘Significantly Raised’ Mental Health Challenges: Peneliti

Lingkungan Holistik untuk Komunikasi – Lumuri rumah dengan sage atau ramuan suci lainnya. Anda juga bisa membakar kue kotoran sapi untuk memurnikan energi rumah Anda. Burning Camphor juga bagus untuk hal yang sama. Simpan garam batu di sudut-sudut rumah Anda dan biarkan selama 2-3 hari & kemudian siram. Garam batu menyerap energi negatif. Kristal sangat bagus untuk meningkatkan energi rumah Anda. Anda dapat menggunakan turmalin hitam atau obsidian hitam untuk melindungi rumah Anda dari keempat sudutnya. Gantung atau letakkan selenite di ruang rumah Anda untuk mengundang energi positif ilahi. Kuarsa mawar dan kecubung sangat bagus untuk mengundang kedamaian dan cinta dalam energi rumah.

Menanamkan’ho’oponopono ‘– Metode penyembuhan tradisional Hawaii untuk hubungan, pengampunan, dan cinta. Anggota keluarga juga dapat mempraktikkan ritual sederhana namun kuat yang disebut Ho’oponopono. Seseorang dapat melakukan ini setiap malam sebelum tidur. Katakan saja ini kepada kekuatan ilahi – “Saya minta maaf”, “Maafkan saya”, “Terima kasih”, “Aku mencintaimu”. Dan lihat keajaibannya!

Apaan Mudra ‘untuk menghilangkan energi racun dari tubuh – baik fisik maupun emosional. Sepuluh menit di pagi hari dan sepuluh menit di malam hari adalah waktu yang baik.

Terakhir, sangat penting untuk tidak merasa bersalah tentang kurangnya kesesuaian antara ekspektasi peran keluarga, mencari waktu untuk diri sendiri dan melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia; karena jika kita tidak merasa damai di dalam, segala sesuatu di lingkungan kita akan tampak seperti bencana. Dan ketika kita tidak memiliki kendali atas konteksnya, yang dapat kita ubah hanyalah ‘diri kita sendiri’, ‘pikiran’ kita, dan ‘pola energi’ kita!

Konflik Keluarga
Keluarga yang positif mungkin memberikan getaran energi segar yang sama sekali baru. Pinterest

Semakin cepat Anda mengurangi pertengkaran dan berusaha menyeimbangkan energi nyata, semakin cepat Anda dapat mulai mengerjakan solusi nyata yang melibatkan melibatkan anggota keluarga dalam sistem energi positif yang sama dan mengubah sistem energi sesuai preferensi untuk mengakomodasi kebutuhan mereka dengan lebih baik. .

Keseimbangan energi akan membuat Anda berusaha dan membantu Anda menciptakan lingkungan di mana setiap orang merasa aman, didengar, dicintai, dan dihormati. Rumah tangga seperti itu sering kali dicirikan oleh konflik yang rendah, tingkat dukungan yang tinggi, dan komunikasi yang terbuka. (IANS)

Diposting Oleh : Togel Online