Diva Yoga: Menuju Pikiran Sehat dan Tubuh Sehat

Diva Yoga: Menuju Pikiran Sehat dan Tubuh Sehat


Dengan target untuk memengaruhi kehidupan 5 juta pengguna, SARVA dan Diva Yoga telah mengumumkan program yoga dan kesadaran penuh satu tahun gratis kami di seluruh dunia dalam 365 hari ke depan. IANSlife berbicara dengan Sarvesh Shashi, Co-Founder, SARVA dan Diva Yoga, yang berbicara tentang inisiatif, dan bagaimana yoga berkembang di seluruh dunia. Kutipannya:

T: Ceritakan lebih banyak tentang inisiatif ini?

J: Program yoga gratis satu tahun sebenarnya adalah gagasan tahun 2020. Kita semua berjuang dengan kesehatan dan kebugaran kita di tahun 2020. Insomnia merajalela. Banyak orang mengalami stres karena pandemi dan penguncian, saat sebagian besar dari mereka beralih ke program kesehatan di rumah. Saat itulah kami memilih untuk mulai memberikan kelas yoga secara gratis. Dan anggota benar-benar mendapat manfaat dari ini.

Silakan Ikuti NewsGram di Facebook Untuk Mendapatkan Pembaruan Terbaru!

Saat 2021 tiba, kami pikir sudah waktunya untuk meningkatkannya. Kecemasan tentang berakhirnya penguncian menyebabkan stres yang sama besarnya. Bepergian dengan transportasi umum, menghadapi kesibukan hari ini menjadi lebih sulit dan lebih menantang dengan tambahan stres pandemi. Oleh karena itu kami memutuskan untuk terus mengikuti program yoga gratis yang akan memungkinkan semua orang untuk mengeksplorasi bagaimana yoga dapat bermanfaat bagi mereka, karena inilah saat di mana kami harus menahan rasa takut dan melangkah keluar. Singkirkan kecemasan kita dan mulai lagi. Karenanya, program yoga gratis satu tahun, menjanjikan untuk memperkenalkan berbagai bentuk yoga kepada seseorang dari kenyamanan rumah mereka dan memberdayakan mereka untuk berbuat lebih banyak dengan kesehatan mereka.

T: Bagaimana Anda melihat yoga berkembang di India?

J: Dengan lompatan dan batasan mutlak. Secara global, ada 200 juta praktisi yoga di dunia, setengahnya juga ada di India. Yoga telah menjadi praktik otentik dari India dan kami membangkitkan kembali kekuatan praktik ini. Semakin banyak pemula yang ingin mencoba yoga. Dan kami juga senang untuk mengatakan bahwa lebih dari setengah pengguna aplikasi SARVA kami adalah pemula. Sangat menyenangkan melihat semakin banyak pemula yang tertarik pada latihan yoga.

Dengan target untuk memengaruhi kehidupan 5 juta pengguna, SARVA dan Diva Yoga telah mengumumkan program yoga dan kesadaran penuh satu tahun gratis kami di seluruh dunia dalam 365 hari ke depan. Pexels

T: Bagaimana yoga mengubah hidup Anda?

J: Saya mulai berlatih yoga pada usia enam tahun dan saya merasakan perubahan besar dalam keberadaan saya di masa remaja. Saya mengikuti yoga untuk menjadi pemain kriket bintang, tetapi kehidupan memiliki rencana yang sama sekali berbeda untuk saya. Saya mendefinisikan hidup saya dengan tiga A – Arogansi, Kemarahan dan Sikap, yang lenyap saat saya menyadari betapa kuatnya latihan yoga dapat membuat seseorang.

BACA JUGA: Peneliti Temukan Mengapa COVID-19 Baru Lebih Berbahaya!

T: Bagaimana Anda akan memotivasi orang untuk memasukkan yoga atau bentuk olahraga lainnya dalam kehidupan sehari-hari mereka?

J: Saya pikir gerakan sangat penting untuk tubuh dan pikiran. Untuk tubuh karena statistik menunjukkan kepada kita, semakin lama kita duduk, semakin buruk kesehatan kita. Jadi, mulailah dari yang kecil dan sederhana. Bahkan jika itu adalah rutinitas yoga 5 menit dan perlahan-lahan berikan ruang untuk lebih banyak. Dan gerakan untuk pikiran sangat penting dalam dua hal, semakin banyak Anda bergerak, ini menyeimbangkan hormon bahagia Anda, itu membuat Anda dalam suasana hati yang baik. Cara kedua adalah yoga atau meditasi memungkinkan Anda untuk memindahkan fokus Anda ke dalam. Jadi saat tubuh bergerak, kita harus ingat untuk menggerakkan pikiran ke dalam juga. (IANS / KR)

Diposting Oleh : HK Pools