Faktor yang Perlu Dipertimbangkan untuk IVF yang Berhasil

Faktor yang Perlu Dipertimbangkan untuk IVF yang Berhasil


Faktor gaya hidup adalah faktor perilaku, keadaan, dan kebiasaan yang umumnya dapat dimodifikasi semuanya mempengaruhi tingkat keberhasilan prosedur IVF. Faktor-faktor tersebut adalah usia, merokok, berat badan, pola makan, olahraga, stres psikologis, kafein, merokok, konsumsi alkohol, dan paparan polutan lingkungan. Mereka tidak hanya berkontribusi pada subfertilitas tetapi juga mempengaruhi kesehatan individu secara keseluruhan.

Modifikasi gaya hidup adalah pengobatan lini pertama untuk pasien yang mencoba secara alami atau dengan ART.

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

Bagaimana usia memengaruhi kesuburan?

Fertilitas menurun drastis seiring bertambahnya usia baik pada wanita maupun pria. Karena semakin banyak orang beralih ke metro, mereka menjadi berorientasi pada karier, dan memilih pernikahan yang terlambat dan menunda perencanaan kehamilan. Pada pria, hormon testosteron berkurang seiring bertambahnya usia sehingga mengurangi jumlah dan motilitas sperma. Setelah usia 40 tahun, kerusakan DNA yang signifikan pada sperma dan penurunan viabilitas telah dilaporkan.

Umur memiliki pengaruh yang lebih besar pada wanita dibandingkan dengan pria karena wanita dilahirkan dengan jumlah telur yang tetap, jumlahnya terus menipis setiap siklusnya. Dengan bertambahnya usia, wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk hamil.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Perbedaan mencolok terlihat pada ketidaksuburan pada saat seorang wanita mencapai usia 35 tahun, karena penurunan jumlah sel telur seiring dengan penurunan kualitas oosit. Selain itu, terjadi peningkatan kejadian kelainan genetik, yaitu resiko melahirkan bayi yang tidak normal dan keguguran. Secara keseluruhan, kesuburan berkurang secara signifikan seiring bertambahnya usia.

Berat badan yang sehat meningkatkan kesuburan

Obesitas dikaitkan dengan berbagai efek buruk pada kesehatan. Obesitas dan berat badan rendah dapat mempengaruhi fungsi reproduksi dengan menyebabkan ketidakseimbangan hormon, siklus tidak teratur, disfungsi ovulasi, dan sindrom metabolik. Indeks Massa Tubuh harus dipertahankan antara 19 dan 25. Berat badan yang sehat dapat dipertahankan dengan diet seimbang dan olahraga teratur.

Pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk fungsi jaringan yang baik. Seseorang disarankan untuk memasukkan buah segar, sayuran, protein yang baik ke dalam makanan mereka dan untuk menghindari makanan cepat saji dan makanan olahan. Ada vitamin dan kelompok makanan tertentu yang memiliki dampak lebih besar pada kesehatan reproduksi daripada yang lain. Antioksidan menyebabkan peningkatan angka kehamilan dengan meningkatkan kualitas sel telur dan secara signifikan meningkatkan parameter sperma.

Ikuti NewsGram di Facebook untuk tetap update.

Kebugaran dan kesuburan

Olahraga teratur atau aktivitas fisik apa pun selama setidaknya 45 menit hingga 60 menit memberikan perlindungan dari obesitas, penyakit kardiovaskular, hipertensi, diabetes, osteoporosis, dan stres psikologis serta meningkatkan sensitivitas insulin yang meningkatkan fungsi ovarium dan kemungkinan pembuahan.

Pria yang cukup aktif secara fisik memiliki morfologi sperma yang jauh lebih baik. Namun olah raga berlebihan dapat secara negatif mengubah keseimbangan energi dan mempengaruhi sistem reproduksi.

Pada pria merokok berdampak negatif terhadap produksi sperma, pergerakan, dan morfologi dan dikaitkan dengan peningkatan risiko kerusakan DNA. Unsplash

Kurangi stres saat mencoba hamil

Stres dapat memengaruhi hormon, sistem kekebalan, dan sistem saraf otonom. Pasangan yang menjalani pembatalan dan memiliki dukungan keluarga umumnya memiliki tingkat pembuahan yang lebih tinggi.

Aktivasi aksis hipotalamus-hipofisis-adrenokortikal menghasilkan peningkatan sekresi kortisol. Kadar kortisol yang meningkat telah dikaitkan dengan penekanan fungsi kekebalan, fasilitasi pengendapan lemak sentral, dan depresi berat.

Ikuti NewsGram di LinkedIn untuk mengetahui apa yang terjadi di seluruh dunia.

Aktivitas fisik memainkan peran kunci dalam mengurangi dan mencegah efek stres. Olahraga melepaskan endorfin yang meningkatkan mood dan membuat seseorang merasa nyaman.

Keterlibatan sosial adalah cara tercepat dan efisien untuk memerangi stres. Salah satu cara paling efektif untuk menenangkan pikiran adalah dengan berkomunikasi dengan seseorang.

Hindari stres yang tidak perlu, ubah situasi dengan mengekspresikan perasaan Anda alih-alih memendamnya. Terimalah hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, luangkan waktu untuk bersenang-senang dan relaksasi, sesuaikan dengan gaya hidup sehat.

Ingin membaca lebih lanjut dalam bahasa Hindi? Keluar: Di pertandingan terakhir, Dhoni mengatakan bahwa kelompok inti membutuhkan perubahan

Pengaruh merokok, alkohol, dan kafein

Pada pria merokok berdampak negatif terhadap produksi sperma, pergerakan, dan morfologi dan dikaitkan dengan peningkatan risiko kerusakan DNA. Pada wanita, lingkungan folikel terpengaruh dan terjadi penurunan cadangan ovarium dengan penurunan kualitas oosit. Menopause dilaporkan terjadi 1-4 tahun lebih awal pada perokok kronis akibat menipisnya jumlah telur secara cepat. Mungkin ada peningkatan ketebalan penutup sel telur sehingga lebih sulit untuk penetrasi sperma. Mungkin ada penundaan yang signifikan dalam konsepsi dalam kasus perokok aktif dan pasif.

Alkohol dikenal sebagai teratogenisitas. Ini mungkin terkait dengan peningkatan hormon estrogen yang pada gilirannya mengurangi sekresi FSH, menekan pembentukan sel telur, dan ovulasi. Konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dikaitkan dengan peningkatan risiko aborsi spontan. Pada pria, asupan alkohol berlebih menyebabkan atrofi testis dan hilangnya libido.

Baca Juga: Covid-19 Secara Tidak Proporsional Mempengaruhi Orang Dengan Obesitas

Konsumsi kafein dalam jumlah besar (500mg per hari) telah dikaitkan dengan peningkatan risiko subfertilitas. Ini juga dikaitkan dengan faktor tuba dan endometriosis serta peningkatan risiko aborsi spontan.

Oleh karena itu, dengan menerapkan gaya hidup sehat seseorang dapat meningkatkan dan memiliki peluang pembuahan yang optimal. (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools