Fleksibilitas Perhatian Dan Emosional Meningkatkan Hubungan

Fleksibilitas Perhatian Dan Emosional Meningkatkan Hubungan


Menjadi fleksibel secara emosional mungkin menjadi salah satu faktor terpenting dalam hal umur panjang dan kesehatan keseluruhan dari hubungan romantis dan kekeluargaan, kata para peneliti.

Studi yang diterbitkan dalam ‘Journal of Contextual Behavioral Science’, secara statistik menggabungkan hasil dari 174 studi terpisah yang telah melihat terapi penerimaan dan komitmen, kesadaran, dan regulasi emosi.

Tujuan para peneliti adalah untuk mengklarifikasi bagaimana kelenturan perhatian di satu sisi dan ketidakfleksibelan yang lalai, tidak berpikiran, dan kaku di sisi lain terkait dengan dinamika dalam keluarga dan hubungan romantis.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

“Meta-analisis ini menggarisbawahi bahwa menjadi penuh perhatian dan fleksibel secara emosional dalam situasi sulit dan menantang tidak hanya meningkatkan kehidupan individu, tetapi juga memperkuat dan memperkaya hubungan dekat mereka,” kata rekan penulis studi Ronald Rogge dari University of Rochester di KAMI.

Hasilnya menunjukkan bahwa fleksibilitas dan ketidakfleksibelan psikologis mungkin memainkan peran kunci baik dalam pasangan maupun keluarga dalam membentuk bagaimana individu berinteraksi dengan orang-orang terdekat mereka.

Fleksibilitas dan ketidakfleksibelan psikologis mungkin memainkan peran kunci baik dalam pasangan maupun keluarga. Pixabay

Meta-analisis, juga biasa disebut sebagai “studi studi,” memperkuat dan menambah temuan karya Rogge sebelumnya di mana ia dan tim menguji efek dari pasangan yang menonton film bersama dan membicarakan film sesudahnya.

Ingin membaca lebih lanjut dalam bahasa Hindi? Keluar: Industri menyatakan kejutan meskipun PDB turun, angka lebih baik dari yang diharapkan

Dalam pekerjaan itu, tim menunjukkan bahwa pasangan dapat membawa kesadaran penuh perhatian, kasih sayang, dan fleksibilitas kembali ke dalam hubungan mereka dengan menggunakan film untuk memicu diskusi hubungan yang bermakna, yang mengarah pada manfaat langsung dan jangka panjang.

Studi tersebut, yang dilakukan pada tahun 2013, menemukan bahwa pendekatan menonton-dan-bicara yang murah, menyenangkan, dan relatif sederhana bisa sama efektifnya dengan metode yang dipimpin oleh terapis yang lebih intensif – lebih dari separuh tingkat perceraian atau perpisahan dari 24 menjadi 11 persen setelahnya. tiga tahun pertama pernikahan.

“Hasilnya menunjukkan bahwa suami dan istri memiliki pemahaman yang cukup baik tentang apa yang mungkin mereka lakukan benar dan salah dalam hubungan mereka,” kata Rogge tentang studi sebelumnya.

BACA JUGA: Laporan: Bagaimana Melukis, Membuat Sketsa Meringankan Stres Lockdown

“Anda mungkin tidak perlu mengajari mereka banyak keterampilan untuk memotong tingkat perceraian. Anda mungkin hanya perlu membuat mereka berpikir tentang bagaimana mereka berperilaku saat ini. Dan untuk lima film yang memberi kami keuntungan selama tiga tahun – itu luar biasa, “kata Rogge. (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools