Gusi Berdarah Terkait Dengan Tingkat Vitamin C Yang Rendah

Gusi Berdarah Terkait Dengan Tingkat Vitamin C Yang Rendah


Jika gusi Anda berdarah, pastikan untuk meningkatkan asupan vitamin C untuk mengatasi masalahnya, sebuah penelitian baru menunjukkan. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Reviews menunjukkan bahwa pendarahan pada gusi saat pemeriksaan lembut, atau kecenderungan perdarahan gingiva dan juga pendarahan di mata, atau perdarahan retinal, dikaitkan dengan rendahnya kadar vitamin C dalam aliran darah.

“Ketika kamu melihat gusi kamu berdarah, hal pertama yang harus kamu pikirkan bukanlah, aku harus menyikat lebih banyak. Anda harus mencoba mencari tahu mengapa gusi Anda berdarah. Dan kekurangan vitamin C adalah salah satu alasan yang mungkin, ”kata penulis utama Philippe Hujoel dari University of Washington di AS.

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

Untuk penelitian tersebut, tim menganalisis studi yang diterbitkan dari 15 uji klinis di enam negara, yang melibatkan 1.140 peserta yang sebagian besar sehat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perdarahan gusi pada probing yang lembut, atau kecenderungan perdarahan gingiva, dan juga perdarahan pada mata, atau perdarahan retinal, berhubungan dengan rendahnya kadar vitamin C dalam aliran darah.

BACA JUGA: Mulailah Mengunyah Gusi Bebas Gula Untuk Mengurangi Karies Gigi

Dan, para peneliti menemukan bahwa meningkatkan asupan harian vitamin C pada orang-orang dengan kadar vitamin C plasma rendah membantu membalikkan masalah perdarahan ini. Peneliti merekomendasikan orang-orang untuk mencoba mengawasi asupan vitamin C mereka melalui penggabungan makanan non-olahan seperti kangkung, paprika, atau kiwi ke dalam makanan mereka, dan jika Anda tidak dapat menemukan makanan enak yang kaya vitamin C untuk mempertimbangkan suplemen sekitar 100 hingga 200 miligram sehari. (IANS)


Diposting Oleh : Keluaran SGP