Hari Vegan Sedunia: Meledaknya Mitos Tentang Veganisme

Hari Vegan Sedunia: Meledaknya Mitos Tentang Veganisme


Pertumbuhan ke arah kebiasaan makan yang sadar, didukung oleh manfaat kesehatan diatur untuk mendorong Veganisme sebagai cara hidup di masa mendatang. Tetapi menjadi seorang vegan, seseorang sering menghadapi pertanyaan tentang pola makan mereka.

Penting untuk diingat Veganisme bukanlah diet atau mode, tetapi gerakan keadilan sosial untuk hewan. Pertama-tama, vegan adalah mereka yang tidak menggunakan produk hewani atau bahkan produk sampingan seperti telur, produk susu, madu, kulit, bulu, sutra, kosmetik. Individu yang lebih memilih menjadi vegan memilih makanan yang tidak mengeksploitasi hewan.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Pada Hari Vegan Sedunia, IANSlife berbicara dengan Amjor Chandran, aktivis hak-hak hewan dan salah satu penyelenggara Gerakan Vegan India, Pembebasan Hewan March India (ALMI), dan Pawai Hak-Hak Hewan India menjelaskan tentang veganisme.

Meledak mitos tentang veganisme:

Ada kepercayaan umum bahwa menjadi vegan tidak terjangkau. Yang benar adalah: itu ekonomis. Sangat penting bagi manusia untuk mengikuti diet seimbang dengan kacang-kacangan dan sereal, biji-bijian, sayuran, dan buah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, katanya.

“Saat kita menghilangkan produk hewani dari pola makan kita, tidak perlu menggantinya dengan alternatif vegan. Alternatif vegan seperti almond dan daging tiruan susu kedelai hanya untuk memuaskan selera kita. Mereka tidak penting untuk menjadi vegan. Menghilangkan produk hewani hemat biaya.

Alternatif vegan seperti almond dan daging tiruan susu kedelai hanya untuk memuaskan selera kita. Pixabay

“Kesalahpahaman besar lainnya adalah bahwa vegan itu kekurangan protein karena orang mengira hanya daging yang mengandung protein. Pola makan nabati yang baik akan memberi Anda semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda. Persyaratan lain seperti B12 adalah vitamin yang tidak berasal dari tumbuhan maupun hewan.

Mereka ditemukan di mikroba. Karena terlalu banyak sanitasi, itu tidak tersedia. Jadi, perlu mengonsumsi suplemen. Sinar matahari adalah sumber vitamin D serta suplementasi yang sangat baik. 40 persen populasi dunia kekurangan vitamin D terlepas dari apa yang mereka makan. Jadi, tidak benar untuk berpikir bahwa pola makan vegan kekurangan nutrisi, ”kata Chandran.

Manfaat veganisme

Dengan memilih menjadi vegan, Anda tidak hanya berkontribusi pada upaya menghentikan eksploitasi hewan tetapi juga mengurangi jejak karbon Anda dan mencegah penyakit. Dengan mengikuti pola makan nabati dan makanan utuh, Anda dapat mencegah atau bahkan membalikkan 15 penyakit pembunuh utama di zaman kita yang mencakup penyakit jantung dan diabetes. Hal ini dijelaskan dengan fakta oleh Dr. Michael Gregor dalam videonya yang terkenal di YouTube “Mencabut penyebab utama kematian”, kata sang ahli.

“Menjadi vegan adalah satu-satunya cara terbaik untuk mengurangi dampak lingkungan Anda terhadap bumi. Peternakan hewan bertanggung jawab atas deforestasi, kekurangan air, pemanasan global, dan perubahan iklim. Secara global, 50 persen biji-bijian makanan yang diproduksi di dunia ini digunakan untuk memberi makan hewan yang kita kawinkan dan kelebihan populasi. Pergeseran global menuju veganisme secara signifikan membantu kami mencegah kekurangan makanan, ”tegasnya.

vegan
Pola makan nabati yang baik akan memberi Anda semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda. Pixabay

Menambahkan: “Peternakan hewan bertanggung jawab atas pemanasan global, penggundulan hutan, perubahan iklim, dan kelangkaan air. Inilah alasan mengapa pencinta lingkungan seperti James Cameron dan Greta Thunberg menjadi vegan. Ada kelompok aktivis yang berkembang di seluruh negeri seperti Duval (Para Vegan Delhi untuk Pembebasan Hewan) yang berbasis di Delhi dan Gerakan vegan Kerala, yang bertujuan untuk menciptakan kesadaran vegan melalui beberapa kampanye seperti Pawai, kubus kebenaran, ceramah, penjangkauan jalanan. ”

Gerakan Vegan India adalah sebuah inisiatif yang berupaya untuk menyatukan Aktivis vegan akar rumput di seluruh negeri. 1.000 aktivis di seluruh negeri secara aktif berpartisipasi dalam berbagai kampanye. Bulan lalu diberi nama #whydiaryiscruel di mana beberapa aktivis membuat video dalam bahasa daerah mereka untuk menyadarkan orang-orang tentang praktik standar industri susu.

Ingin membaca lebih lanjut dalam bahasa Hindi? Periksa: Organisasi amal India menyediakan makanan gratis di Inggris!

Kota-kota seperti Mumbai, Delhi, Bangalore, dan Chennai mengalami peningkatan jumlah vegan yang luar biasa. Gerakan ini perlahan menyebar ke kota-kota kecil juga. Belum ada survei yang tepat yang dilakukan untuk mengukur jumlah vegan. Tetapi dengan lebih banyak kesadaran yang diciptakan oleh para aktivis, itu pasti akan meningkat secara eksponensial.

Bagaimana seseorang bisa menjadi seorang vegan?

Dia berkata: “Veganisme bukanlah tentang perfeksionisme. Ini bukanlah dunia yang sempurna yang kita tinggali, tetapi usaha kerasnya adalah berusaha untuk menciptakannya. Ini tentang tidak menyebabkan kerusakan yang disengaja pada hewan. Sejauh menyangkut diet kita, ini tentang mengikuti diet seimbang dan menghilangkan produk hewani.

BACA JUGA: Lebih Dari 1000 Sekolah Dan Kolese Diserang Oleh Serangan Siber

Beberapa orang merasa sulit untuk melepaskan rasa produk hewani, di situlah alternatif berperan. ” Teh, kopi, paneer, dan semua kecanduan lainnya dapat diganti dengan alternatif nabati serupa. Ada banyak perusahaan rintisan yang juga menjual daging tiruan

Dia menambahkan: “Selain diet, penting untuk fokus pada gaya hidup kita juga. Sebagai seorang vegan, seseorang tidak boleh memakai sutra, bulu, wol yang terbuat dari kulit binatang, dan mengganti kosmetik, produk kecantikan dengan produk bebas kekejaman. Seseorang harus sangat berhati-hati dalam menggunakan produk dari industri tempat hewan digunakan, mereka disalahgunakan dan dieksploitasi. ” (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools