Ketahui Tentang Dampak Stres Pada Kulit

Ketahui Tentang Dampak Stres Pada Kulit


Tinggal di rumah telah menimbulkan banyak stres bagi orang-orang – terjebak di dalam ruangan selama seminggu terus-menerus; ketidakpastian telah mempengaruhi kesejahteraan mental orang-orang. Stres tidak bisa disembunyikan; itu terlihat di wajahmu. Tanda-tanda pertama tercermin di wajah Anda sebagai kulit pucat dan letusan ringan di permukaan.

Stres menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang berujung pada jerawat, ruam, rambut menipis dan rontok, serta berbagai macam kulit berjerawat lainnya. Sangat penting bagi orang untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit yang baik saat berada di dalam ruangan. Tetap di dalam tidak berarti Anda bisa melupakan atau mengabaikan perawatan kulit dan rambut. Ini cenderung lebih rusak karena stres. Seseorang harus mengikuti rutinitas perawatan kulit yang ketat, jika tidak rumit, yang melibatkan pembersihan, pengencangan, dan pelembab.

Ikuti NewsGram di Facebook untuk tetap update.

Geetanjali Shetty, Konsultan Dermatologi, dan Ahli Kosmetologi atas nama Cetaphil India berbagi hal terpenting dari semua menjaga diri Anda terhidrasi dengan air dan banyak cairan!

Efek Samping Stres – Kulit Berminyak & Jerawat

Jerawat dan kulit berminyak adalah efek samping stres yang paling umum. Ketika tubuh kita stres, ia melepaskan kortisol yang merupakan hormon pelarian atau pelarian kita. Kortisol (hormon stres) melemahkan sistem kekebalan kulit, menyebabkan stres oksidatif (radikal bebas), yang memanifestasikan dirinya sebagai kerutan, garis-garis, dan kulit yang kusam. Ini juga meningkatkan peradangan di tubuh dan kondisi seperti eksim, rosacea, dan psoriasis bisa kambuh.

Kulit berjerawat. Pixabay

Pencegahan

Untuk kulit, stres cukup terlihat dalam berbagai bentuk seperti kemerahan pada kulit, jerawat, dll. Jika ada kulit berjerawat dan erupsi – lebih baik hindari pengelupasan dan tetap bersihkan wajah Anda tiga kali sehari. Demikian pula, mereka yang memiliki kulit di sisi yang lebih kering harus bertujuan untuk mencuci muka hanya dua kali sehari dengan pembersih berbusa. Haruskah kulit Anda membutuhkan sedikit dorongan, mengonsumsi Vitamin C untuk membantu memerangi kerontokan?

Jika Anda tahu Anda akan memasuki masa stres, cobalah menyediakan waktu untuk aktivitas yang akan membantu Anda merasa tenang dan istirahat – kulit Anda akan berterima kasih.

BACA JUGA: Tahan Jerawat di Musim Hujan Ini

Home remedies untuk melawan jerawat

Sangat penting untuk menemukan apa yang diekspos dan kapan. Tetap berpegang pada rutinitas perawatan kulit Anda – membersihkan, mengelupas, dan melembabkan, dan selalu gunakan tabir surya untuk saat-saat Anda mungkin harus segera pergi ke toko grosir. Meskipun Anda tidak memakai riasan, wajah Anda masih mengumpulkan keringat, sebum, dan kotoran yang menumpuk sepanjang hari.

Terakhir, hindari makanan yang digoreng dan pedas. Vitamin E adalah makanan super untuk kulit Anda – Anda dapat mengaplikasikannya secara topikal atau Anda dapat memilih untuk mengkonsumsinya melalui makanan kaya vitamin E seperti almond, minyak jagung, minyak ikan cod, hazelnut, lobster, selai kacang, minyak safflower, steak salmon , dan biji bunga matahari. Hal terpenting yang perlu diingat adalah menjaga diri Anda tetap terhidrasi – banyak minum air, jus, dan cairan. (IANS)

Diposting Oleh : Togel SGP