Laporan: Bagaimana Melukis, Membuat Sketsa Meringankan Stres Lockdown

Laporan: Bagaimana Melukis, Membuat Sketsa Meringankan Stres Lockdown


Dengan penguncian yang disebabkan COVID yang mengharuskan sebagian besar untuk tetap berada di dalam ruangan, yang berkembang adalah hubungan kembali dengan seni – musik, sastra, tarian, dan bahkan lukisan dan sketsa. Karena periode isolasi diri sangat membebani kesehatan mental seseorang, beralih ke seni visual telah menjadi terapi bagi banyak orang.

Payel Saha Bengaluru, saat ini seorang ibu rumah tangga yang sebelumnya bekerja dalam perekrutan, dia telah menjadi penggemar seni sejak masa kecilnya dengan beberapa hadiah di kucingnya. Saha mengatakan situasi pandemi entah bagaimana telah mendorongnya untuk kembali pada cintanya.

“Itu menjadi monoton tinggal di rumah, dengan hanya kelas online dan bekerja dari rumah, di mana kami sebagai keluarga hanya terlibat dengan layar kami yang melelahkan dan membosankan setelah beberapa waktu, dan itu berdampak buruk pada anak-anak saya membuat mereka lebih rewel dan gelisah. Kemudian saya berpikir untuk melibatkan anak-anak saya dalam seni dan kreativitas, yang tidak bisa memberikan kegembiraan seperti yang lain. Itu adalah salah satu kenangan termanis bagi kami sebagai keluarga di hari-hari pandemi.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Itu juga, membantu saya menemukan minat saya pada semangat yang hilang untuk seni, ”Saha, yang menikmati proyek seni dan kerajinan DIY, lukisan kaca dan kanvas, dan pembuatan rumah boneka dari bahan limbah seperti karton, mengatakan kepada IANSlife.

Dalam perjalanan yang sangat mirip, Zohair Shaikh yang berbasis di Mumbai, salah satu pendiri agen pemasaran dan komunikasi layanan lengkap, mengatakan penguncian dan jumlah jam keingintahuan dan kebingungan yang intens adalah jalan kembali ke asmara yang telah lama hilang dengan seni. “Semangat yang selalu saya pegang teguh tetapi tidak pernah menemukan waktu atau inspirasi untuk benar-benar membenamkan diri dalam menghasilkan keluaran yang berkualitas.

Seni adalah aktivitas yang menenangkan. Pixabay

Pada hari-hari awal ketika dunia terhenti, saya menemukan apa yang diperlukan untuk menerjemahkan hobi dan hasrat saya menjadi sesuatu yang lebih bermanfaat. Menghubungkan kembali ke dasar-dasar membuat sketsa dari ketiadaan telah memberi saya tujuan hidup yang sepertinya telah hilang dalam kehidupan dunia periklanan yang sangat sibuk dan juga telah membantu saya bersantai dan melihat berbagai hal dari perspektif yang sama sekali baru. ”

Tapi, mengapa seni menjadi aktivitas yang menenangkan?

“Nikki Giovanni pernah menulis Seni menawarkan perlindungan bagi semua orang yang mau membuka hati dan juga mata mereka ‘. Dalam masa ketidakpastian dan kecemasan yang begitu besar, tempat perlindungan adalah sesuatu yang kita semua dambakan dan dapat ditemukan dalam tindakan sederhana mengambil kuas ke kanvas atau pena di atas kertas. Secara biologis, membenamkan diri dalam seni mengurangi hormon stres – kortisol dan melepaskan endorfin yang membuat kita sangat bahagia. Seni dalam kedua bentuk, berkreasi dan juga mengamati dapat menyehatkan jiwa kita dan mengangkat semangat kita, ”jelas pengusaha seni Amrita Deora, pendiri, dan CEO The Designer.

Ekta Nankani, seorang profesional hubungan masyarakat yang berbasis di New Delhi, mengatakan kepada IANSlife: “Saya selalu menjadi pengagum seni dan proses menciptakan sesuatu membuat saya heran. Saya membeli beberapa perlengkapan seni dua tahun yang lalu dan terbiasa melukis tidak terlalu sering, mungkin sekali dalam dua bulan. Meskipun saya selalu cenderung melukis, saya tidak tahu di mana dan bagaimana memulainya. Hari-hari awal penguncian merupakan kelegaan dari kehidupan sibuk yang kita semua jalani. Tapi akhirnya, berada di rumah mulai mempengaruhi saya. Ada kekacauan di dalam kepala saya dan penumpukan stres, kecemasan, kegelisahan menguasai saya. ”

Menambahkan, “saat itulah saya menemukan kembali persediaan saya dan mulai melukis lagi. Prosesnya membantu saya menenangkan saraf saya dan memberi saya sesuatu untuk dinantikan di penghujung hari. Saya sekarang telah membeli berbagai jenis warna lukisan, seprai, dan kuas dan juga menghadiri kelas Zoom tentang lukisan cat air. Dari melukis sekali dalam dua bulan hingga sekarang membuat 4-5 kartu pos sehari, saya menikmati setiap bagiannya. Saya telah membuat banyak lukisan / kartu pos cat air dan guas mini dan saya belajar sesuatu yang baru setiap hari. Saya biasanya melukis motif bunga, daun, dan lanskap mini dari gambar yang telah saya klik. Ini sangat terapeutik, menenangkan, dan aktivitas yang memanjakan; Saya sangat menyukainya. “

BACA JUGA: Taman Hutan Belantara Pertama India Dibuka Dekat Hyderabad

Seorang konsultan komunikasi yang berbasis di Greater Noida Shruti Mathur berkata, “Saya hanya mengejar seni sampai sekolah, dan dulu menikmatinya. Namun, selama pandemi, karena tingkat stres yang tinggi dan tekanan terkait pekerjaan, saya mulai mencari cara untuk mengekspresikan diri dengan lebih baik dan menyalurkan pikiran dan perasaan saya dengan cara yang lebih baik.

Saya secara acak mengambil cat air, buku catatan seni, dan warna kaca dan mulai mengambil cuti di sela-sela proyek kerja dan pada akhir pekan. Itu benar-benar membantu saya menenangkan indra saya yang hiperaktif. Saya tidak pernah berniat untuk mencapai lukisan yang sempurna, malah merasa santai selama prosesnya. Suasana hati saya meningkat seketika dengan melakukan ini dan saya dapat bangkit kembali dan menanggapi masalah waktu nyata dengan jauh lebih cepat dan efektif. ”


Diposting Oleh : HK Pools