Manfaat Menari bagi Kesehatan Fisik, Mental Dan Emosional

Manfaat Menari bagi Kesehatan Fisik, Mental Dan Emosional


Karena dunia mengharapkan kesehatan dan penyembuhan di masa yang akan datang, pada Hari Kesehatan Dunia (7 April) ini, koreografer dan pendidik Australia-India Ashley Lobo menarik dari pengalamannya selama puluhan tahun untuk menggarisbawahi pentingnya menari untuk membuka kesehatan mental dan fisik. .

Dia berkata, “Sebagai seseorang yang suka menari dengan penuh semangat dan menyebarkannya kepada murid-murid saya, saya dapat mengatakan dengan percaya diri bahwa tarian memiliki dampak yang mengubah hidup bagi mereka yang menerimanya. Dunia bisa menjadi tempat yang menantang dan mengingat saat kita hidup, kita semua bisa merasa sedikit takut dan bingung. Saat kita menari, itu langsung menghidupkan kembali semangat kita dan memberi kita sekilas betapa indahnya hidup saat kita berada pada saat itu dan tidak stres tentang masa depan. “

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Lobo, yang telah mendirikan institut tari profesional terkemuka di negara itu, Akademi Seni Pertunjukan Danceworx dan Teater Tari India Navdhara, menambahkan, “Seperti meditasi, tarian dapat mengajari kita perhatian bahkan saat itu membuat kita tetap bugar, meningkatkan kekuatan otot, kesehatan jantung dan paru-paru , Meningkatkan stamina, motorik, dan kebugaran aerobik. Saat Anda mendapatkan kendali yang lebih baik atas tubuh Anda, Anda juga mulai merasa lebih bahagia dan lebih berenergi. Gerakan benar-benar rahasia untuk kesehatan holistik karena bermanfaat bagi kesehatan mental, fisik, psikologis, dan emosional. “

Saat Anda mendapatkan kendali yang lebih baik atas tubuh Anda, Anda juga mulai merasa lebih bahagia dan lebih berenergi. Pixabay

Lobo terkenal dengan teknik Cat Prana, pendekatan kepekaan unik yang dikembangkan olehnya yang mengeksplorasi gerakan melalui yoga, pernapasan, konektivitas, dan sentuhan. Teknik terkenal ini telah menempatkannya di peta internasional dan membuatnya diundang untuk mengajar dan membuat koreografi di luar negeri.

BACA JUGA: Pekerja EMS Tiga Kali Berisiko Gangguan Kesehatan Mental

Gaya koreografinya berpengaruh kuat pada teknik sinematik yang dipadukan dengan narasi yang jelas. Lobo mendapatkan pujiannya, lebih dari 30 film Hindi dan sebanyak mungkin produksi panggung; dia juga pernah menjadi juri di India’s Dancing Superstar di Star Plus. (IANS / JC)


Diposting Oleh : HK Pools