Meditasi dan Yoga Muncul sebagai Aktivitas Teratas Selama Pandemi

Meditasi dan Yoga Muncul sebagai Aktivitas Teratas Selama Pandemi


Di masa pandemi, meditasi dan yoga telah muncul sebagai aktivitas kesehatan teratas di antara orang-orang di India, sebuah penelitian global oleh merek yang dapat dikenakan, Fitbit telah mengungkapkan.

Sementara meditasi muncul sebagai aktivitas masuk teratas di antara pengguna di India dengan peningkatan yang mengejutkan sebesar 2.381 persen, yoga menyaksikan lonjakan 241 persen di antara pengguna Fitbit India, menyoroti perubahan besar dan fokus pada kesehatan mental dan manajemen stres saat tetap berada di dalam ruangan.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

“Sementara orang India tidur paling sedikit di antara pasar utama Asia Pasifik pada 2019 dan 2020, Covid-19 yang menginduksi penguncian dan mengikuti pembatasan terbatas mengakibatkan orang India tidur 18 menit lebih lama antara Maret-Agustus 2020 dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu,” studi tersebut menunjukkan pada Sabtu.

Di kawasan Asia-Pasifik, mediasi, yoga, dan pilates mengalami adopsi besar-besaran pada tahun 2020, mencerminkan tren global, dengan meditasi, khususnya, mendapatkan popularitas besar di antara pengguna Fitbit di seluruh kawasan.

Rata-rata Denyut Jantung Istirahat (RHR) regional meningkat selama penguncian dan tetap sama bahkan saat negara dibuka kembali. Unsplash

Australia dan Selandia Baru terus memimpin di kawasan ini menit tidak aktif yang dicapai, bahkan jika mereka tidak memimpin dalam hitungan langkah secara keseluruhan, menunjukkan tingkat aktivitas yang disengaja yang lebih besar seperti olahraga.

Ikuti NewsGram di Facebook untuk tetap update.

“Sebagian besar negara melihat perolehan lockdown dalam durasi tidur mundur saat mereka dibuka kembali, dengan pengecualian Australia, yang terus menikmati peningkatan durasi tidur menjadi 7 jam 37 menit – 39 menit lebih tinggi dari rata-rata regional.

Rata-rata Denyut Jantung Istirahat (RHR) regional meningkat selama penguncian dan tetap sama bahkan saat negara dibuka kembali.

Baca Juga: Berputar Membuat Anda Berenergi dan Pikiran Anda Berfokus

“Secara keseluruhan, data menunjukkan bahwa meskipun pengguna telah merangkul gaya hidup yang lebih tidak aktif pada tahun 2020 dengan aktivitas secara keseluruhan menurun, banyak pengguna telah beralih ke aktivitas penghilang stres yang lebih sering,” ungkap data tersebut. (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools