Memahami Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

Memahami Obsessive Compulsive Disorder (OCD)


OLEH- JAYA CHOUDHARY

Banyak dari kita memiliki kebiasaan dan praktik unik yang kita ikuti secara teratur, seperti membawa kelereng keberuntungan atau menghindari retakan di trotoar. Namun, bagi individu dengan Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), perilaku yang tampaknya tidak berbahaya ini memiliki makna baru, menyebabkan kecemasan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. OCD, atau gangguan obsesif-kompulsif, adalah gangguan neuropsikiatri yang serius dan terkadang melumpuhkan yang memengaruhi sekitar 3% populasi.

Karena sifat gejalanya, OCD sering distereotipkan di media, dan orang terkadang menyebut perilaku mereka yang terlalu teliti sebagai OCD. Menjadi terlalu khusus tentang cara Anda melakukan sesuatu dan menginginkan lingkungan yang bersih tidak berarti Anda mengalami gangguan tersebut. Obsesi dan kompulsi adalah gejala OCD, yang ditandai dengan pikiran, keinginan, dan gambaran mental yang ekstrem, persisten, dan tidak disengaja. Obsesi adalah pikiran yang meresahkan dan meresap yang mengganggu kehidupan sehari-hari, sedangkan kompulsi adalah perilaku ritual atau tindakan mental yang direplikasi dalam upaya meredakan ketakutan atau ketegangan yang sering ditimbulkan oleh obsesi.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Obsesi terkadang diikuti oleh kompulsi, tetapi tidak selalu. Kelegaan yang dialami dari paksaan bersifat sementara dan berumur pendek dan tes kembalinya obsesi tetap ada. Setelah OCD berkembang, biasanya diperkuat oleh lingkaran penguatan positif di mana perilaku kompulsif mengurangi ketegangan dan kesusahan yang diketahui disebabkan oleh obsesi sambil tetap memperkuat perilaku kompulsif.

Individu harus sangat terinspirasi untuk berkembang karena sulit untuk bekerja dan menyebabkan banyak kecemasan. Pixabay

Seseorang dengan OCD, misalnya, mungkin gugup tentang penyakit tertentu dan terobsesi untuk sakit. Mereka harus merasa harus sering mencuci tangan atau menghindari menyentuh benda-benda tertentu untuk menghilangkan stres. Dalam jangka pendek, tugas-tugas ini akan membantu mereka merasa lebih baik. Jika mereka mengalami tingkat stres yang sama lagi, mereka cenderung meniru tindakan yang membantu mereka rileks.

BACA JUGA: Inilah Alasan Orang India Pengidap Klaustrofobia dan OCD Harus Menghindari Berita COVID-19

Penderita OCD dapat memilih di antara dua bentuk pengobatan. Yang pertama adalah obat-obatan, seperti Inhibitor Reuptake Serotonin selektif (SSRI), dan yang kedua adalah terapi. Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) adalah salah satu jenis pengobatan paling umum untuk OCD. CBT adalah bentuk psikoterapi berorientasi tujuan jangka pendek yang mengajarkan orang bagaimana emosi dan perilaku mereka berinteraksi, serta membangun strategi koping pribadi yang dapat digunakan untuk mengubah pola pikir negatif. CBT adalah kemampuan atau kumpulan alat yang dapat Anda pelajari dan gunakan kapan pun Anda membutuhkannya. Pengobatan dapat digunakan sebagai bagian dari perawatan ini untuk membantu dalam praktik.

Namun, CBT bukan untuk semua orang. Individu harus sangat terinspirasi untuk berkembang karena sulit untuk bekerja dan menyebabkan banyak kecemasan. Anda harus merasa lebih gelisah sebelum mulai merasa tidak terlalu gugup dalam terapi ini. Mengetahui bahwa otak Anda sendiri menipu Anda dan tidak dapat melawan perintahnya mungkin menyiksa, tetapi pengalaman dan pemahaman memberi Anda kemampuan untuk mencari pengobatan, dan studi potensial ke dalam otak manusia dapat menawarkan alternatif untuk gangguan tersebut.


Diposting Oleh : HK Pools