Menghilangkan Stretch Mark Selama Dan Pasca Kehamilan

Menghilangkan Stretch Mark Selama Dan Pasca Kehamilan


Stretch mark adalah gangguan umum selama dan pasca kehamilan dan cara termudah dan paling nyaman untuk mengurangi tanda ini adalah dengan mengikuti rejimen perawatan kulit kehamilan, kata para ahli kesehatan.

Stretch mark sering muncul di perut, paha, payudara, dan pinggul, selama trimester kedua karena selama kehamilan kulit mengalami beberapa perubahan.

Seiring dengan munculnya stretch mark, kulit cenderung kendur dan menjadi kering serta gatal akibat kurangnya kelembapan.

Namun, bagian terbaiknya adalah dengan intervensi dini, perubahan kulit ini dapat memudar atau hilang setelah melahirkan.

“Kulit cenderung berubah selama kehamilan, yang berarti perawatan kulit rutin rutin mungkin tidak akan efektif. Oleh karena itu, pahami nutrisi yang dibutuhkan kulit selama fase ini dan pilih rejimen yang sesuai, ”kata Dr. Prathibha Babshet, pakar Ayurveda, R&D, The Himalaya Drug Company.

Untuk ibu hamil, Babshet membagikan rutinitas perawatan kulit dua langkah yang penting untuk stretch mark selama dan pasca kehamilan.

Pertama, pijat dengan lembut sebelum tidur: Pijat adalah cara paling efektif untuk mengurangi stretch mark. Manjakan diri dengan pijatan ringan setiap malam sebelum tidur membantu membangun elastisitas kulit sekaligus meningkatkan aliran darah.

“Peningkatan aliran darah juga menghasilkan keringanan pada bekas luka. Para ibu baru dapat memasukkan ini sebagai bagian dari rutinitas sebelum tidur mereka dengan minyak yang diformulasikan khusus untuk stretch mark; sebaiknya zaitun, bibit gandum, almond, dan wijen, ”katanya.

Kulit cenderung kendur dan menjadi kering serta gatal karena kurangnya kelembapan. Pinterest

Lalu, lembapkan setelah mandi. Menurut sang ahli, kelembapan kulit yang terjaga tidak hanya menghasilkan kulit yang lembut dan kenyal, tetapi juga membantu mengurangi rasa gatal dan munculnya stretch mark.

Babshet juga menambahkan bahwa memilih krim dengan ramuan-minyak-mentega kompleks membantu memberikan kelembapan yang lebih dalam, terutama bila digunakan setelah mandi.

“Campuran minyak almond, minyak biji gandum, minyak zaitun, mentega mangga, mentega kokum, dan shea butter, serta herba seperti Centella, delima, dan licorice membantu mengencangkan kulit yang kendur dan mengurangi munculnya stretch mark secara alami,” katanya .

Baca Juga: Menjadi Ayah di Kehidupan Nyata, Seseorang Pahami Persamaannya: Kunal Khemu Saat Memainkan Orang Tua di Layar

Para ahli juga menekankan bahwa selain perawatan kulit yang baik, juga penting untuk menjaga kesehatan dan tubuh Anda.

“Dianjurkan untuk makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Minum cukup air juga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Hindari makan junk food dan hilangkan kafein dari diet Anda, ”kata Babshet. (IANS)

Diposting Oleh : Togel SGP