Migrain Menstruasi: Ketahui Penyebab Dan Pengobatannya

Migrain Menstruasi: Ketahui Penyebab Dan Pengobatannya


Seorang wanita mengalami banyak perubahan hormonal saat siklus menstruasinya akan segera dimulai. Itu tidak hanya terjadi sebelum menstruasi tetapi kadang-kadang berlanjut selama dan siklus pascamenstruasi. Jadi, jika Anda mengalami sakit kepala selama semua fase ini, Anda tidak sendirian.

Sebelum menstruasi, migrain menstruasi adalah salah satu gejala PMS yang menonjol. Jadi, sakit kepala ini terjadi saat tubuh Anda mengalami perubahan kadar progesteron dan estrogen. Ketika terjadi fluktuasi pada tingkat kedua hormon ini, neurotransmiter di otak akan terpengaruh dan menyebabkan sakit kepala.

Ikuti NewsGram di LinkedIn untuk mengetahui apa yang terjadi di seluruh dunia.

Sekitar periode Anda, pada dasarnya Anda mendapatkan dua jenis sakit kepala – migrain menstruasi dan sakit kepala hormonal. Meskipun kedua sakit kepala tersebut terjadi karena pergolakan hormonal dalam tubuh, gejalanya dapat bervariasi.

Migrain Menstruasi Vs Sakit Kepala Hormonal

Intensitas sakit kepala hormonal adalah dari ringan sampai sedang tetapi sakit yang mengganggu. Inilah mengapa hal itu menimbulkan perasaan tidak nyaman. Namun hal itu tidak menimbulkan hambatan apapun dalam aktivitas sehari-hari Anda. Sedangkan migrain menstruasi bisa jadi tak tertahankan dan kebetulan, sekitar 60 persen wanita di seluruh dunia mengalami migrain menstruasi. Orang, yang sering mengalami serangan migrain, lebih rentan terhadap bentuk migrain ini selama menstruasi.

Selama migrain menstruasi, orang tersebut mengalami kilatan cahaya, garis zigzag, atau pengalaman sensorik lainnya sebelum nyeri yang berdenyut dimulai. Ini menghambat aktivitas harian Anda karena Anda tidak akan bisa membuka mata, berpikir atau bahkan bekerja. Migrain menstruasi sering kali disertai mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya terang dan suara selain nyeri yang berdenyut-denyut.

Pengobatan

Bergantung pada tingkat keparahan migrain menstruasi dan sakit kepala hormonal, garis pertahanan pertama Anda adalah pereda nyeri yang dijual bebas. Mereka seringkali cukup efektif untuk meredakan rasa sakit dan pembengkakan. Beberapa obat yang menonjol termasuk ibuprofen, naproxen sodium, aspirin, dan acetaminophen.

Seseorang juga dapat berlatih yoga, meditasi, dan pernapasan dalam selama fase bulan ini. Pixabay

Kafein

Minum minuman berkafein paling baik untuk mengobati sakit kepala hormonal. Kafein juga merupakan salah satu bahan penting dalam beberapa obat untuk mengontrol sindrom pramenstruasi pada wanita. Bahkan makan coklat menghilangkan ketidaknyamanan dari sakit kepala hormonal. Namun, orang harus berhati-hati dengan asupan kafein karena membuat ketagihan, dan terlalu banyak kafein memberi Anda masalah lain seperti insomnia. Menghentikan kafein secara tiba-tiba setelah menstruasi dapat membuat Anda pusing karena putus zat.

Terapi hormon

Jika migrain menstruasi Anda berlanjut bahkan setelah mengonsumsi obat-obatan yang disebutkan di atas, Anda mungkin perlu menjalani terapi hormon. Memberikan terapi ini sebelum siklus menstruasi Anda membantu menjaga keseimbangan hormon. Terkadang dokter mungkin juga meminta Anda untuk mengonsumsi suplemen estrogen untuk memperbaiki ketidakseimbangan hormon. Selain nyeri migrain, jika Anda juga mengalami muntah parah atau mual dengan migrain menstruasi, tanyakan kepada dokter tentang resep obat antimual.

BACA JUGA: Obesitas Berhubungan Dengan Kehilangan Darah Menstruasi Lebih Besar Dan Peradangan Di Dalam Rahim

Latihan relaksasi

Seseorang juga dapat berlatih yoga, meditasi, dan pernapasan dalam selama fase bulan ini. Semua latihan ini mengendurkan otot Anda, menghilangkan stres dan mengurangi gejala sakit kepala.

menstruasi
Bergantung pada tingkat keparahan migrain menstruasi dan sakit kepala hormonal, garis pertahanan pertama Anda adalah pereda nyeri yang dijual bebas. Pixabay

Istirahat yang cukup

Ini juga salah satu cara terbaik untuk mengatasi sakit kepala. Terkadang gangguan tidur menyebabkan sakit kepala. Cobalah untuk tidur tanpa gangguan selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam. (IANS / JC)

Diposting Oleh : HK Pools