Mungkin Stres Untuk Kembali Ke Kantor Setelah COVID

Mungkin Stres Untuk Kembali Ke Kantor Setelah COVID


Profesor perguruan tinggi Ravi Gajendran mengajar kelasnya dari jarak jauh selama berbulan-bulan sampai Universitas Internasional Florida memintanya kembali ke kantor sebagai persiapan untuk kelanjutan operasi normal.

“Hanya mengubah rutinitas Anda melibatkan sejumlah upaya kognitif,” kata Gajendran. “Saya merasa sangat nyaman hanya dengan bangun dari tempat tidur dan pergi ke komputer saya, menyalakannya dan mandi kapan pun saya mau, tidak harus berdandan, tidak harus menyetrika pakaian, dan tidak perlu khawatir tentang perjalanan pulang pergi.”

Sebagai ketua Departemen Kepemimpinan dan Manajemen Global di Sekolah Tinggi Bisnis, Gajendran juga melakukan banyak pekerjaan administratif dari jarak jauh.

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

“Banyak dari hal-hal yang dianggap biasa selama satu tahun ini sekarang harus berubah, jadi orang perlu menyesuaikan rutinitas. Dan setiap kali orang mengubah rutinitas, tidak sesederhana menyalakan sakelar, ”katanya. “Itu adalah penyesuaian. Ya, saya merasa lebih lelah di akhir semua ini. “

Sekarang setengah dari semua orang dewasa AS telah menerima setidaknya satu suntikan vaksin COVID-19, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, jutaan orang Amerika yang telah bekerja dari rumah selama pandemi mulai bertanya-tanya apakah mereka akan dipanggil. kembali ke kantor dalam waktu dekat.

Ini adalah perubahan yang muncul pada saat banyak orang sudah mengalami perasaan stres dan kecemasan yang lebih tinggi dari biasanya.

Orang-orang akan merasa cemas saat memilih perjalanan kembali, masuk ke rutinitas mereka, membiasakan diri dengan protokol baru di kantor mereka. Pixabay

“Kami memiliki orang-orang yang sedang berjuang. Orang tidak suka perubahan. Banyak orang saat ini sangat terisolasi. Banyak yang takut dengan virus, kemungkinan tertular dan menularkannya kepada orang lain, ”kata Kristen Carpenter, kepala psikolog di Departemen Psikiatri dan Kesehatan Perilaku di The Ohio State University Wexner Medical Center.

Psikolog organisasi Cathleen Swody memperkirakan bahwa transisi kembali ke kantor akan lebih menantang daripada beralih ke pekerjaan jarak jauh penuh waktu pada awal pandemi pada musim semi 2020.

“Orang-orang akan merasa cemas saat memilih perjalanan kembali, masuk ke rutinitas mereka, membiasakan diri dengan protokol baru di kantor mereka, bekerja dengan orang-orang yang memiliki pandangan berbeda tentang virus, dan mungkin mengambil tindakan pencegahan yang berbeda atau tindakan pencegahan yang lebih sedikit, ”Kata Swody, direktur penilaian di Thrive Leadership.

Dia juga mengantisipasi beberapa masalah terkait interaksi dengan rekan kerja dan supervisor.

“Saya juga berpikir kita akan melihat lebih banyak kecemasan sosial karena karena kita telah bekerja dari rumah, beberapa keterampilan sosial telah terkikis karena kita tidak terbiasa mengobrol secara langsung lagi,” katanya. “Saya pikir akan ada banyak kecanggungan dan ketegangan terkait hal itu saat orang kembali ke kantor dan bertemu orang setelah masa isolasi ini.”

Dalam jangka pendek, orang mungkin juga menghadapi kelebihan sensorik.

Kantor
Proses berpikir individu dan bagaimana mereka mengatur kehidupan mereka dapat berpengaruh pada bagaimana mereka mengatur untuk kembali bekerja. Pixabay

“Orang-orang perlu menyesuaikan diri kembali ke lingkungan dengan stimulus yang sangat tinggi, di mana ada semua suara, bau dan pemandangan dan semua itu, dari tempat kantor, dan perjalanan, dan lalu lintas,” kata Timothy Golden, seorang profesor manajemen di Rensselaer Polytechnic Institute. “Ini mungkin sedikit periode penyesuaian sensorik dalam jangka waktu yang sangat singkat sampai orang-orang menyesuaikan diri dengan lingkungan kerja dengan banyak orang yang berbeda, dalam berbagai suara dan aktivitas di sekitar mereka.”

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa beberapa orang akan menyambut baik kembali ke kantor.

“Itu terutama berlaku untuk pekerja muda kita, Gen Z kita, dan milenial,” kata Carpenter. “Mereka ingin kembali ke kantor, setidaknya sebagian waktu, sebagian karena memang menawarkan kesempatan sosial dan hubungan sosial yang begitu besar. Jadi, bagi mereka yang merasa terisolasi, prospek untuk kembali ke tempat kerja mungkin merupakan hal yang sangat baik. ”

Proses berpikir seseorang dan bagaimana mereka mengatur hidup mereka juga dapat mempengaruhi bagaimana individu menangani kembali ke tempat kerja mereka.

BACA JUGA: Alasan Dibalik Lonjakan Covid-masif India

“Beberapa orang lebih suka apa yang disebut segmentasi, di mana mereka lebih suka pekerjaan mereka dipisahkan dari keluarga, secara mental maupun fisik,” kata Golden. “Tetapi beberapa orang dikenal sebagai integrator, di mana mereka lebih suka pekerjaan mereka bercampur dengan kehidupan keluarga mereka.”

Sementara banyak ketidakpastian masih menyelimuti topik tersebut, para ahli setuju bahwa kembali ke kantor tidak akan sesederhana membalik tombol, yang berarti bahwa pemberi kerja akan memiliki peran untuk dimainkan dalam memudahkan pekerja melalui transisi.

“Mudah-mudahan, majikan mereka akan memberi mereka waktu tunggu yang cukup lama dan semacam pengembalian yang fleksibel ke kantor,” kata Carpenter. “Dan tentu saja itu adalah nasihat yang akan saya berikan kepada pengusaha yang menerapkan kembali bekerja – bersikaplah fleksibel untuk mengakomodasi, sebaik mungkin, kebutuhan orang yang berbeda.” (VOA / KB)


Diposting Oleh : HK Pools