Musim Meriah Ini Gantikan Gula Meja Anda Dengan Semak

Musim Meriah Ini Gantikan Gula Meja Anda Dengan Semak


Dengan kemeriahan dimulai, Dussehra dan Navratri pertama, Diwali di tikungan, dan itu hanya masalah waktu sebelum Natal; kalori terus meningkat, dan asupan gula meningkat.

Semua gula yang Anda konsumsi dalam bentuk ladoos dan jalebi bisa diganti dengan semak. Stevia adalah semak lebat yang merupakan bagian dari keluarga bunga matahari. Ini adalah pemanis alami non-nutrisi yang mengandung sedikit atau tanpa kalori. Ekstrak daun stevia adalah pemanis dengan intensitas tinggi yang bisa 200-350 kali manisnya gula.

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

Intensitas adalah salah satu alasan mengapa ia tidak memiliki kalori – hanya dibutuhkan sedikit ekstrak daun stevia untuk mempermanis setara dengan gula. Keamanannya telah diverifikasi oleh FDA AS (Food and Drug Administration) dan termasuk dalam kategori GRAS (Secara Umum Diakui Sebagai Aman). Selain itu, ketersediaan stevia dalam berbagai produk dan makanan memungkinkan anak-anak untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis tanpa tambahan kalori.

Ini juga membantu menjaga metabolisme dan mengurangi kecenderungan obesitas. EFSA (European Food Safety Committee) menepis kekhawatiran terkait ekstrak daun dan potensi reaksi alergi. Panitia menyimpulkan bahwa stevia tidak mungkin menyebabkan reaksi alergi saat dikonsumsi dalam makanan.

Stevia adalah tanaman yang dikategorikan di bawah keluarga bunga matahari. Pixabay

Stevia juga memiliki banyak manfaat:

Manajemen berat badan – Bagi mereka yang ingin mengatur gaya hidup sehat dan seimbang, stevia adalah pilihan yang tepat karena tidak mengandung kalori. Salah satu alasan mengapa ekstrak daun stevia tidak memiliki kalori adalah karena cara tubuh kita mencernanya karena sangat alami.

Tingkat insulin darah – Saat tubuh kita memproses Stevia, ekstraknya melewati saluran pencernaan kita tanpa dipecah untuk kalori tidak seperti gula, yang selama pencernaan dipecah dan diserap ke dalam aliran darah. Karena itu, ia memiliki efek yang dapat diabaikan pada gula darah dan sekresi insulin.

Tekanan darah – Studi menunjukkan bahwa stevia semak gula berpotensi membantu menurunkan tekanan darah. Studi tersebut menyatakan bahwa tanaman stevia mungkin memiliki tindakan kardiotonik yang menormalkan tekanan darah dan mengatur detak jantung.

Ingin membaca lebih lanjut dalam bahasa Hindi? Catatan: India sangat mendukung Prancis melawan Islam radikal

Kesehatan mulut – Studi menunjukkan bahwa ekstrak dalam Sugar semak Stevia menyebabkan pengurangan kerusakan gigi, plak, dan gigi berlubang serta meningkatkan mineralisasi gigi. Ini juga membantu mengurangi pembentukan gigi berlubang yang biasanya dibentuk oleh gula.

Ahli gizi selebriti Pooja Makhija menambahkan, “Sangat penting untuk memperhatikan asupan gula Anda, terutama pada saat-saat seperti ini. Melakukan upaya sadar dalam mengurangi kalori sangat penting untuk kesejahteraan Anda dalam jangka panjang.

Namun, dengan periode festival yang semakin dekat, saya suka menikmati mithai dan manisan saya. Saya dapat melakukannya tanpa rasa bersalah dengan mengganti gula meja biasa saya dengan gula hijau bebas gula, pemanis alami yang terbuat dari Stevia (daun meethi tulsi). Karena ini adalah pemanis alami, saya sangat mendorong Anda semua pecinta makanan manis untuk beralih dan menikmati, bebas kalori! ”

BACA JUGA: Google Mengumumkan VPN Baru Untuk Perlindungan Online

Dengan berlanjutnya kemeriahan tahun ini, terus nikmati juga manisan favorit Anda. Selama Stevia, seperti elemen lainnya digunakan dalam jumlah sedang – ini benar-benar aman, bebas alergi, dan bebas efek samping! Jadi jangan resah dan rayakan bersama orang tersayang dengan Stevia, tanpa harus mengkhawatirkan kalori! (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools