Studi: 80% Warga Delhi-NCR Merasa Mengantuk Selama Bekerja

Studi: 80% Warga Delhi-NCR Merasa Mengantuk Selama Bekerja


Edisi keempat dari studi tidur pan-India oleh Wakefit. co memberi peringkat Delhi-NCR sebagai yang teratas di antara mereka yang takut akan insomnia di seluruh India. Di Gurugram, 42 persen orang mengeluh tentang pekerjaan yang membuat mereka terjaga hingga larut malam – dibandingkan dengan 17 persen tahun lalu.

Studi tahun 2021 – Great Indian Sleep Scorecard (GISS) 2021 – menyoroti keterkaitan antara gaya hidup mengantuk dan keseimbangan kehidupan kerja selama pandemi dan menemukan peningkatan kesadaran terhadap kesehatan tidur di Delhi-NCR. Menurut laporan itu, ketakutan akan insomnia meningkat dari 19 persen tahun lalu menjadi 24 persen tahun ini, dengan Delhi-NCR menduduki puncak daftar kota di mana penduduk paling khawatir tentang sulit tidur. Lebih dari 50 persen orang Delhi dilaporkan merasa cemas karena menderita insomnia.

Ikuti NewsGram di LinkedIn untuk mengetahui apa yang terjadi di seluruh dunia.

Laporan tahun 2021 mengungkapkan bahwa 42 persen penduduk Gurugram mengeluh tentang pekerjaan yang membuat mereka terjaga hingga larut malam. Tahun lalu, angka yang sesuai adalah 17 persen. Dengan bekerja jarak jauh menjadi norma, hampir 1 dari 2 responden dari Delhi-NCR mengatakan bahwa mereka bekerja shift malam tahun ini, dibandingkan dengan hampir 1 dari 10 tahun lalu.

81 persen orang Delhi merasa mengantuk selama jam kerja 1-3 kali seminggu. Pixabay

Ada juga lonjakan signifikan di Delhiites begadang untuk bekerja di tempat tidur mereka, naik dari 18 persen tahun lalu menjadi 47 persen tahun ini. Tidak mengherankan jika orang yang menggunakan ponsel sebelum tidur mencapai 94 persen di Delhi-NCR meskipun kesadaran yang lebih besar tentang bahaya menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur. Batas yang kabur antara kerja dan rumah telah mengakibatkan 81 persen penduduk Delhi merasa mengantuk selama jam kerja 1-3 kali seminggu.

BACA JUGA: Misteri Terpecahkan: Mengapa Anda Merasa Ngantuk Saat Sakit?

Menurut Chaitanya Ramalingegowda, Co-founder dan Director, Wakefit.co: “Tahun ini, sementara seluruh India telah bekerja dari rumah dan beradaptasi dengan gaya hidup yang sangat berbeda, kami melihat peningkatan yang cukup besar dalam jumlah orang Delhi yang bekerja malam hari shift, merekam peningkatan waktu layar, tidur larut malam karena bekerja, dan juga takut insomnia. Studi tidur kami dikurasi untuk membantu India agar lebih memperhatikan tidur dan kami terus berupaya mendidik negara kami tentang hal yang sama. Delhi-NCR, sebagai komunitas, membutuhkan waktu untuk merintis perubahan budaya yang dapat membantu kota memprioritaskan kesehatan tidur sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. “

Secara kebetulan, studi GISS 2021 mengungkapkan bahwa semakin banyak orang yang memperhatikan kualitas tidur dan pentingnya berinvestasi pada kasur yang baik. Hampir 59 persen responden dari Delhi-NCR, di seluruh kelompok umur, percaya bahwa kasur yang lebih baik adalah kunci untuk tidur yang lebih baik. Tahun lalu, angka yang sesuai adalah 38 persen. The Great Indian Sleep Scorecard adalah survei yang sedang berlangsung dan edisi 2021 menerima 16.000+ tanggapan, direkam dari Maret 2020 hingga Februari 2021. Survei ini mencakup responden di semua kota di India, di seluruh kelompok usia, mulai dari 18 tahun. (IANS / SP)

Diposting Oleh : Hongkong Pools