Suplemen tanpa Menguji Vitamin D dan B12 Bisa Berbahaya

Suplemen tanpa Menguji Vitamin D dan B12 Bisa Berbahaya


Tes darah dapat menentukan apakah Anda kekurangan vitamin atau tidak. Banyak orang mengobati diri sendiri atau mengonsumsi suplemen makanan untuk mengatasi kekurangan vitamin. Sebuah studi yang dilakukan oleh Apollo Diagnostic yang berbasis di Pune telah mengesampingkan kekurangan vitamin D dan B12 yang meningkat seiring bertambahnya usia dan menemukan bahwa tes darah dan konsultasi dokter diperlukan untuk mengambil dosis yang tepat dan menghindari risiko.

Untuk memahami prevalensi kekurangan Vitamin D dan B12 pada manusia, Apollo Diagnostic, Pune melakukan penelitian dengan mengambil sampel darah 3.000 pasien dewasa yang datang untuk tes darah dalam enam bulan terakhir, di mana 1673 adalah laki-laki dan 1327 perempuan berusia. antara 20-60 tahun. Terungkap bahwa sekitar 70 persen pasien kekurangan vitamin D dan 53 persen kekurangan vitamin B12. Hampir 15 persen pasien mengonsumsi suplemen makanan sendiri untuk vitamin.

Sementara sinar matahari dan makanan yang diperkaya adalah dua kemungkinan sumber vitamin D, karena perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan, banyak orang mengonsumsi suplemen makanan untuk mendapatkan tingkat vitamin D yang cukup. Seorang dokter mungkin merekomendasikan dosis yang lebih rendah atau lebih tinggi untuk Anda, tergantung pada kondisi kesehatan atau tingkat vitamin D dalam darah Anda.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Menurut Dr Sanjay Ingle, Ahli Patologi Zonal, dan Kepala Teknis India Barat, Apollo Diagnostic, “Kekurangan vitamin D ringan hingga sedang diidentifikasi sebagai faktor risiko diabetes Tipe 2, karena peran perlindungannya terhadap perkembangan diabetes mellitus Tipe 2 dan komplikasinya. Ini meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi sekresi insulin dari sel beta pankreas. Kekurangan vitamin D secara konsisten dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, kepadatan tulang yang rendah, patah tulang, osteoporosis, dan hipertensi. Kekurangan vitamin B12 menyebabkan kehilangan ingatan, depresi, kelemahan otot, kesemutan, dan mati rasa.

Kekurangan vitamin D dan B12 sering tetap tidak terdiagnosis atau tidak diobati karena banyak orang menghindari penyelidikan yang tepat untuk kekurangan vitamin dan mulai melengkapi sendiri tanpa rekomendasi dari para ahli. Pixabay

“Kekurangan vitamin D dan B12 seringkali tetap tidak terdiagnosis atau tidak diobati karena banyak orang menghindari penyelidikan yang tepat untuk kekurangan vitamin dan mulai melengkapi sendiri tanpa rekomendasi dari para ahli. Vitamin D dan B12 penting untuk kesehatan tulang dan non tulang. Asupan harian yang direkomendasikan (RDI) untuk vitamin B12 di atas 14 adalah 2,4 mcg. Makan ikan berlemak, jamur, telur, dan mendapatkan ‘vitamin sinar matahari’ yang cukup, adalah formula kunci untuk tetap bugar dan sehat sepanjang hidup, ”Dr. Ingle menambahkan

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

Anand Kavi, Ahli Bedah Ortopedi dan Tulang Belakang, Apollo Spectra Pune mengatakan, “Vitamin D juga disebut sebagai Vitamin Sinar Matahari dan karena diperlukan untuk mineralisasi dan pemeliharaan tulang kita, kekurangannya dapat menyebabkan tulang lunak pada anak-anak, dan rapuh serta cacat. tulang pada orang dewasa. Dalam dekade terakhir, penelitian telah menunjukkan itu juga penting untuk beberapa fungsi tubuh lainnya dan dapat mencegah beberapa jenis kanker, meningkatkan kekebalan, dan membantu mengendalikan diabetes dan hipertensi. Meskipun negara kita memiliki sinar matahari yang melimpah, hampir 70 hingga 80 persen orang ditemukan kekurangan vitamin D karena perubahan gaya hidup dan tinggal di dalam ruangan, dengan keluhan samar seperti nyeri otot dan kelelahan. Penting untuk mendiagnosis dan memperbaiki kekurangan Vitamin D melalui ahli medis yang berkualifikasi. “

Baca Juga: Dianjurkan untuk Diagnosis dan Pengobatan Dini untuk Psoriasis

Dr. Kavi menambahkan, “Demikian pula, kekurangan vitamin B12 juga diamati pada orang-orang yang menjalani pola makan vegan dan mereka yang tidak mengonsumsi telur atau produk susu, juga ditemukan rendah pada pasien dengan masalah penyerapan atau mereka yang mengonsumsi obat untuk asam. Kekurangannya dapat menyebabkan iritabilitas, depresi, gangguan penglihatan, dan disfungsi saraf, karena vitamin yang larut dalam air tidak disimpan dalam tubuh kita dan membutuhkan suplementasi secara teratur, cara pemberiannya dapat melalui oral atau dengan suntikan dan paling baik ditentukan oleh dokter Anda setelah diagnosis dan tes yang tepat. ” (IANS)


Diposting Oleh : Keluaran SGP