Tindakan Pencegahan untuk Menghadapi Asap di Delhi

Tindakan Pencegahan untuk Menghadapi Asap di Delhi


Ketika Anda memikirkan musim dingin di India Utara, apa hal pertama yang muncul di benak Anda? Kebanyakan orang akan mengatakan kabut.

Kabut adalah awan dataran rendah di mana penumpukan air terjadi dari badan air setempat. Kabut jarang bertahan lebih lama setelah matahari terbit dan tidak memiliki efek buruk yang besar selain berkurangnya jarak pandang. Namun, saat kabut ini bercampur dengan polutan membentuk ‘kabut asap’ yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

Ikuti NewsGram di Indonesia untuk tetap update tentang berita Dunia.

Alasan utama terbentuknya kabut asap adalah meningkatnya polusi udara. Polutan udara dari mobil dan kerupuk Diwali seperti sulfur dioksida, nitrogen dioksida, dan berbagai polutan industri seperti karbon monoksida, senyawa organik yang mudah menguap, ozon, dan bahan partikulat bercampur dengan kabut membentuk lapisan padat di atmosfer yang disebut kabut asap, jelas Dr. Sandeep Jassal, Pengobatan Alternatif, yang juga berkonsultasi dengan Practo.

Menghadapi periode kabut asap yang lebih buruk lagi tahun ini, Delhi dan kualitas udara wilayah NCR-nya telah merosot ke tingkat ‘berbahaya’. Akibatnya, melangkah keluar bahkan untuk waktu yang paling singkat dapat menimbulkan efek seperti sakit kepala, mual, sesak napas, mata terasa panas, dll. Bagi penduduk Delhi.

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

Siapa yang paling berisiko terkena kabut asap?

  • Anak-anak
  • Orang dewasa yang aktif di luar ruangan
  • Orang dengan penyakit pernapasan
  • Orang dengan kerentanan yang tidak biasa terhadap ozon

Bagaimana kabut asap mempengaruhi tubuh manusia?

Kabut asap dapat menyebabkan penyakit apa pun mulai dari nyeri ringan hingga penyakit paru yang mematikan seperti kanker paru-paru. Efeknya juga termasuk-

  • Batuk dan iritasi tenggorokan atau dada: Ozon tingkat tinggi mengiritasi sistem pernapasan Anda. Biasanya berlangsung selama beberapa jam setelah Anda terpapar kabut asap. Namun, ozon terkadang terus membahayakan paru-paru Anda bahkan setelah gejala yang terlihat hilang.

Ikuti NewsGram di Facebook untuk tetap update.

  • Memburuknya gejala asma: Jika Anda menderita asma, paparan ozon tingkat tinggi dari kabut asap dapat memicu serangan asma yang parah.
  • Kesulitan bernapas & kerusakan paru-paru: Kabut asap dapat membuat Anda merasa sulit bernapas dalam-dalam, terutama saat berolahraga. Ini karena efek ozon pada fungsi paru-paru.

Jangan ambil risiko dengan kesehatan Anda atau orang yang Anda cintai. Ambil langkah pencegahan terhadap kabut asap hari ini. Unsplash

Tindakan pencegahan yang harus diikuti:

  • Tetap di dalam rumah sebisa mungkin.
  • Hindari membebani aktivitas fisik.
  • Mengenakan topeng saat melangkah keluar (bahkan untuk waktu yang singkat).
  • Hidrasi juga sangat penting dalam situasi seperti itu karena air mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
  • Hindari joging pagi dan aktivitas luar ruangan lainnya untuk beberapa waktu.
  • Pertimbangkan berinvestasi dalam pembersih udara.
  • Makan makanan yang meningkatkan kekebalan Anda seperti buah jeruk yang kaya vitamin C.
  • Sediaan herbal seperti Triphala Powder, Pippali Powder dicampur dengan Jahe dan bubuk Kunyit bersama dengan madu dan air hangat sangat membantu dalam mencegah efek merusak dari kabut asap.

Ingin membaca lebih lanjut dalam bahasa Hindi? Keluar: Mengapa menonton serial web “Transparansi-Pardashita”?

Sebuah studi WHO memperkirakan bahwa partikulat halus adalah penyebab langsung lebih dari 5 persen kematian akibat kanker paru-paru di seluruh dunia. Ini berarti 8 lakh orang kehilangan nyawa setiap tahun hanya karena udara yang mereka hirup.

Jangan ambil risiko dengan kesehatan Anda atau orang yang Anda cintai. Ambil langkah pencegahan terhadap kabut asap hari ini!

BACA JUGA: Musik Memiliki Cara Unik untuk Menemukan Semua Orang: Toshi Raina

Sangat penting untuk fokus pada terapi pencegahan yang meningkatkan pertahanan Anda untuk memerangi efek buruk kabut asap daripada berlari dari satu pilar ke tiang lain kemudian untuk penyembuhan. (IANS)


Diposting Oleh : Bandar Togel Terpercaya