Tindakan Pencegahan Untuk Merayakan Diwali Yang Aman Di Tengah Polusi

Tindakan Pencegahan Untuk Merayakan Diwali Yang Aman Di Tengah Polusi


Bagaimana polusi udara mempengaruhi kesehatan kita? Ada banyak organ dan fungsi tubuh yang dapat dirugikan, konsekuensinya antara lain penyakit pernapasan seperti PPOK, pembengkakan asma bronkial; kelelahan, sakit kepala, dan kecemasan; iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan; kerusakan sistem saraf dan berdampak pada sistem kardiovaskular.

Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda ikuti untuk menghindari efek berbahaya dari polusi udara.

JAGA VENTILASI SERING: Terkadang, biarkan jendela tetap terbuka untuk memungkinkan ventilasi yang baik. Ini memungkinkan udara bersirkulasi melalui rumah, menjaganya tetap segar.

Ikuti NewsGram di Instagram untuk terus diperbarui.

PAKAI MASKER: Penting untuk bertanggung jawab dan melakukan tindakan pencegahan wajib. Pandemi COVID-19 tahun ini telah menjadikan penggunaan masker sebagai kebutuhan dan merayakan Diwali yang aman.

JANGAN GUNAKAN SANITISER SEBELUM MENCAHAYA DIYA / LILIN: Jangan menggunakan pembersih tangan yang berbahan dasar alkohol sebelum menyalakan diyas, lilin, atau hal semacam itu. Ini karena pembersih bersifat mudah terbakar dan dapat menyebabkan bahaya kebakaran.

Hindari penggunaan Sanitizer saat membakar kerupuk. Pixabay

JAUHKAN SANITISER DARI KEBAKARAN: Karena kebanyakan pembersih berbahan dasar alkohol, mereka dapat dengan mudah terbakar. Oleh karena itu, simpan botol pembersih Anda di tempat yang aman dan rayakan Diwali yang aman.

TETAP MENANGANI AIR: Daripada membawa pembersih ke mana-mana, Anda bisa mempertimbangkan untuk membawa air dan sabun kertas.

KONSUMSI KAYA VITAMIN C DIET: Cobalah mengonsumsi buah yang kaya vitamin C, magnesium, dan asam lemak omega. Nutrisi ini membantu memperkuat kekebalan tubuh secara keseluruhan.

MENJAGA JARAK FISIK: Direkomendasikan agar Anda merayakan Diwali tahun ini dengan kebanyakan tinggal di dalam ruangan. Namun, jika Anda bertemu seseorang, lipat tangan Anda.

BACA JUGA: Produk Dan Rezim Perawatan Kulit Yang Tepat Untuk Musim Dingin Ini

HINDARI LATIHAN BERAT DI BUKA: Usahakan untuk menghindari aktivitas pengerahan tenaga yang berat dan pergi ke luar ruangan serta melakukan aktivitas fisik seperti bersepeda, jogging, dll. Pada pagi dan sore hari. Meskipun gym atau olahraga dalam ruangan diperbolehkan, namun harus dilakukan dalam jumlah sedang. Lebih baik membatasi aktivitas luar ruangan untuk anak-anak.

JAGA INHALER DAN OBAT-OBATAN TANGAN: Pasien yang telah pulih dari COVID-19 dan memiliki penyakit terkait pernapasan harus menyimpan inhaler dan obat-obatan mereka dan mengikuti tip pencegahan di atas. (IANS)


Diposting Oleh : HK Pools